kontuzje

Gęsia stopka to miejsce na kości piszczelowej. Wbrew pozorom dotyczy więc nie stopy, a kolana. Co to jest gęsia stopka? Jaką pełni funkcję w naszym organizmie i jakie są jej najczęstsze urazy? Poznaj anatomię i najczęstsze powikłania.

• ćwiczenia
• zdrowie
• sport
• news
• kontuzje

Taping barku to nic innego jak naklejanie plastrów. Pytanie więc, co jest lepsze - taping czy plastrowanie - nie jest zasadne. To tak naprawdę ta sama metoda przynoszenie ulgi i regenerowania organizmu po kontuzjach związanych z uprawianiem sportu...

• inspiracje
• zdrowie
• news
• kontuzje

Rwa kulszowa, którą potocznie nazywamy atakiem korzonków, to zespół objawów związanych z uciskiem nerwu kulszowego. Paraliżuje, unieruchamia i zwykle pojawia się znikąd. Jak sobie z nią radzić? Które ćwiczenia będą najlepsze i przyniosą...

• rwa kulszowa
• ból
• schorzenia
• urazy
• kontuzje

Łokieć tenisisty to, wbrew nazwie, schorzenie, które może przytrafić się każdemu, nie tylko zapalonym graczom tenisa. Wręcz przeciwnie, ból łokcia bardzo rzadko przytrafia się miłośnikom tego sportu. Co ciekawe, łokieć tenisisty to dolegliwość...

• uraz
• łokieć tenisisty
• ból
• łokieć
• kontuzje

Kontuzja barku to bardzo powszechny problem. Okazuje się, że nie spotyka jedynie sportowców. Ten uciążliwy ból, wywołany urazem stawu barkowego, odpowiada lub przynajmniej uczestniczy we wszystkich ruchach górnej części naszego ciała. Jak więc...

• zdrowie
• kontuzja
• ból
• choroba
• kontuzje

Urazy kolana zdarzają się częściej niż myślimy. Kontuzje stawu kolanowego to problem nie tylko sportowców, lecz także osób, które ze sportem mają niewiele wspólnego. Mogą przytrafić się nam po upadku, po uderzeniu. Jeśli na czas nie zareagujemy, z...

• aktywność fizyczna
• zdrowie
• kontuzja
• kontuzje

Wojciech Szczęsny przeszedł operację kolana. Na Instagramie opublikował zdjęcie, że jest już po wszystkim, jednak na boisku nie zobaczymy go wcześniej niż za miesiąc. Szczęsny nie zagra również w kolejnych meczach eliminacji do Euro 2020.

• instagram
• operacje
• Wojciech Szczęsny
• juventus turyn
• piłka nożna

Zapalenie powięzi zaczyna się bardzo niewinnie. Może pojawić się delikatne otarcie, skaleczenie. Niestety od takie błahostki można dojść nawet do amputacji. Martwicze zapalenie powięzi jest bardzo groźne i wywołują je tak zwane "bakterie jedzące...

• kontuzja
• trening i ćwiczenia
• trening siłowy
• trening
• kontuzje

Dopóki nam się nie przytrafi, w ogóle o niej nie myślimy. Kontuzja kolana. Magdalena Syrek - fizjoterapeutka specjalizująca się w rehabilitacji po urazach - wyjaśnia, dlaczego kontuzje kolan są tak częste i jak ich unikać.

• kontuzja
• kolano
• trening i ćwiczenia
• staw kolanowy
• trening

Staw kolanowy ze względu na charakterystyczną budowę uznawany jest za najbardziej złożony staw w organizmie człowieka, dlatego jego uraz jest bardzo bolesny i rekonwalescencja może wykluczyć ze sportu na długi czas.

• ból kolana
• trening
• kontuzje