ból kolana

Ból kolana - przyczyny Przyczyny bólu kolana mogą być różnorodne, jednak najczęściej wiążą się one ze zbytnim przeciążeniem stawu kolanowego. W takim przypadku często wokół kolana pojawia się charakterystyczne zaczerwienienie, wskazujące na obrzęk. Silny ból kolana nieraz także wskazuje na znacznie

bólu kolana [INFOGRAFIKA] Dr Urszula Zdanowicz Ortopeda traumatolog sportowy. Jest w zespole lekarzy opiekujących się polskimi olimpijczykami i w Zarządzie Komisji Medycznej PZPN. W latach 2005-2007 była członkiem Zarządu Komisji Medycznej PKOl, była w ekipie medycznej w trakcie Zimowych Igrzysk

1. Lugo et al.: Undenatured type II collagen (UC-II?) for joint support: a randomized, double-blind, placebo-controlled study in healthy volunteers. Journal of the International Society of Sports Nutrition 2013 10:48. 2. González Cernadas et al.: Importance of nutritional treatment in the

sposób, jak odróżnić, która przyczyna powoduje ból kolana. Jeżeli dyskomfort pojawia się już na początku treningu, to znaczy, że rzepka pracuje źle od samego początku. Problem leży w niedostatecznie silnych mięśniach uda. Natomiast jeśli ból pojawia się po pewnym czasie i narasta, to jego przyczyną

podjąłem 2 razy próbę biegu, zrezygnowałem po 3 km czując, że jeszcze nie powinienem biegać). Po miesięcznym odpoczynku w kilku treningach zwiększałem stopniowo dystans do osiągnięcia 7 km. Ostatnio wybrałem się na kolejny bieg, który po 3 km zakończył się spacerem i bólem kolana (lewego, dla ciekawości

Odpowiedź: Panie Filipie, problem może wynikać z nadmiernego bocznego przyparcia rzepki, albo może z tarcia pasma biodrowo-piszczelowego. Można to zbadać klinicznie, a także zrobić potrzebne badania diagnostyczne. Powinien to Pan skonsultować, a na razie zacząć od rozciągania szczególnie pośladka,

NBA: Jordana nadal boli kolano Michael Jordan, który nie zagrał we wtorkowym meczu ligi NBA w barwach Washington Wizards, być może będzie musiał pauzować przez kilka kolejnych spotkań. Trener zespołu z Waszyngtonu Doug Collins powiedział w środę, że Jordan, który wrócił do gry po blisko trzyletniej

Piotr: Biegam od 2,5 roku z trzymiesięcznymi przerwami w każdym roku. Ostatnio zwiększyłem dystans do 10 km dziennie. Biegam tak: pięć kilometrów o 5. rano i kolejne pięć o godz. 19. W soboty, kiedy zawsze mam dzień odpoczynku, przytrafiło mi się coś dziwnego. Kiedy się zaczęło mnie boleć przy lewym

Co to jest i jak działa staw kolanowy? Staw to ruchome połączenie 2 lub więcej kości. Aby umożliwić ruch kości względem siebie wewnątrz stawu kolanowego musi je trzymać coś elastycznego. Tym elementem są ścięgna i więzadła (także rodzaj ścięgien). Twory te stanowią przedłużenie mięśnia i są

- Liczę na zwycięstwo mojego zespołu - mówi prezes Zaksy, Kazimierz Pietrzyk, przed pojedynkiem z Delectą Bydgoszcz. - Szanujemy każdego rywala, ale moim zdaniem mamy większy potencjał niż bydgoszczanie, gramy u siebie, początek sezonu mieliśmy bardzo udany. To tylko sport i różne rzeczy mogą się