gimnastyka

Marzy ci się zrobienie szpagatu? To ćwiczenie nie jest zarezerwowane tylko dla baletnic. Możesz spróbować śmiało swoich sił. Oczywiście czeka cię wiele pracy i ćwiczeń rozciągających do szpagatu. Od czego zacząć?

Johanna Quaas to 93-letnia gimnastyczka z Niemiec, która swoją kondycją i wytrzymałością fizyczną może zawstydzić niejedną dwudziestolatkę. Kobieta regularnie zachwyca publiczność swoimi zaskakującymi pokazami.

• gimnastyka
• johanna quaas
• sport
• sportowe wyczyny
• trening

Ćwiczenia gimnastyczne to jeden z najlepszych sposobów wzmocnienie mięśni, poprawę wytrzymałości fizycznej i zasłużony relaks po trudnym dniu w pracy. Możesz je wykonywać w fitness klubach, na siłowni, a także w zaciszu domowym. I wcale nie...

• gimnastyka
• kondycja
• trening i ćwiczenia
• ćwiczenia

Gimnastyka to termin, który może być rozumiany w różny sposób. O ile gimnastyka jako dyscyplina sportowa jest aktywnością kontuzjogenną i ryzykowną, to gimnastyka poranna i korekcyjna mogą nam przynieść wiele korzyści zdrowotnych.

• gimnastyka
• trening i ćwiczenia

Gimnastyka twarzy, czyli face fitness, to coraz bardziej popularna forma dbania o urodę, ale nie tylko. Gimnastyka twarzy przywraca mimikę osobom po urazach. Choć brzmi to dziwacznie, chodzi o zestaw poważnych i wcale nie łatwych ćwiczeń wywodzący...

• gimnastyka

Joanna Mitrosz, reprezentantka Polski na igrzyskach w Pekinie i Londynie w gimnastyce artystycznej zachwyca nie tylko swoimi występami, ale także urodą! Piękna gimnastyczka w rozmowie z Mają Tomczyk zdradza, jak się przygotowywała do olimpiady, ja...

• diety gwiazd
• gimnastyka

Jukari to funkcjonalny program treningowy stworzony ponad 3 lata temu przez firmę Reebok i grupę akrobatyczno-cyrkową Cirque Du Soleil. "Latanie" na linach i drążku od tamtego czasu ma coraz więcej fanów, którzy nazywają Jukari najzabawniejszym...

• gimnastyka
• zajęcia fitness

Koniec z marudzeniem i narzekaniem. Pora dostrzec, że to, co czyni nas szczęśliwymi może być tuż obok nas. Gdzie szukać szczęścia?

• gimnastyka
• psychologia

Poznaj ćwiczenia zapewniające idealną współpracę ciała i umysłu, bez której nie osiągniesz prawdziwych sukcesów w sporcie. Ani w żadnej innej dziedzinie wymagającej zarazem dużej sprawności ruchowej i intelektualnej oraz odporności na stres.

• ciało
• fitness
• gimnastyka
• metoda dennisona
• ćwiczenia poprawiające myślenie

Poznaj ćwiczenia zapewniające idealną współpracę ciała i umysłu, bez której nie osiągniesz prawdziwych sukcesów w sporcie. Ani w żadnej innej dziedzinie wymagającej zarazem dużej sprawności ruchowej i intelektualnej oraz odporności na stres.

• ciało
• fitness
• gimnastyka
• metoda dennisona
• ćwiczenia poprawiające myślenie