śliwki

Śliwki mają wiele cennych właściwości, w tym między innymi regulują trawienie, przez co szczególnie poleca się je osobom, które cierpią na problemy z zaparciami. Jeśli chodzi o śliwki kalorie przelicza się na 45 kalorii w 100 gramach (białko 0,6 grama, tłuszcz 0,2 grama, węglowodany 11,7 gramów

W ostatnim czasie wiele się mówi o przyszłości Aleksandra Śliwki. Przyjmujący reprezentacji Polski od 2018 roku jest zawodnikiem ZAKSY Kędzierzyn-Koźle, z którą to wygrał wszystko, co było najważniejszego do wygrania. Od mistrzostwa Polski po trzy triumfy w Lidze Mistrzów z rzędu

- W czasie mojej kariery naukowej testowałem liczne suszone owoce, w tym figi, daktyle, truskawki i rodzynki, ale żadne nie zbliżyły się nawet do tego, jak suszone śliwki wpływają na gęstość kości - twierdzi prof. Bahram H. Arjmandi z Uniwersytetu Stanowego Florydy. Uczony ten prowadził badania

Rok temu Aleksander Śliwka był kluczową drużyny Nikoli Grbicia, która wygrywała Ligę Narodów, mistrzostwa Europy i zagwarantowała sobie bezpośredni awans na igrzyska olimpijskie w Paryżu. Jednak w trakcie poprzedniego sezonu przyjmujący nabawił się kontuzji złamania palca lewej ręki i z tego też

ze śliwkami według Anny Starmach Ania w kuchni nie ma sobie równych, a jej Instagram to źródło licznych inspiracji kulinarnych. Warto zaglądać również na autorskiego bloga słynnej kucharki - tam również nie brakuje pomysłów na pyszne dania.  Tym razem na stole Ani Starmach zagościły knedle, które uwielbia od

Za oknami już coraz bardziej jesiennie, co oznacza, że zbliża się sezon na śliwki. To owoc, który można wykorzystać na wiele sposobów. Śliwki mają wiele cennych właściwości: regulują trawienie, chronią przed wolnymi rodnikami, a nawet poprawiają apetyt. Zobaczcie nasze inspiracje na fit desery, w

Suszone śliwki są pod pewnymi względami bardziej wartościowe niż świeże owoce. Stanowią na przykład bogatsze źródło witaminy A, mają znacznie więcej błonnika (10 gramów na 100), ważnego dla prawidłowego funkcjonowania jelit. Od śliwek świeżych są niestety aż trzy razy bardziej kaloryczne i (360

Śliwki - mało kalorii, dużo antyoksydantów Śliwki nie są szczególnie bogatym źródłem witamin i minerałów. 100 gramów (jedna duża garść śliwek) zaspokaja około 16% dobowego zapotrzebowania na witaminę C, 7% na witaminę A i 5% na potas. Nie zawierają też specjalnie dużo błonnika - około 1g/100g

Aleksander Śliwka spędził kilka wspaniałych lat w ZAKSIE Kędzierzyn-Koźle, ale o ostatnim sezonie najchętniej chciałby zapomnieć. Nie dość, że miał problemy zdrowotne, to jego zespół mocno rozczarował i zakończył sezon bez jakiegokolwiek trofeum (10. miejsce w PlusLidze, 1/8 finału Ligi Mistrzów

Aleksander Śliwka to jeden z najważniejszych siatkarzy reprezentacji Polski, którą od 2022 roku prowadzi Nikola Grbić. Przyjmujący Grupy Azoty ZAKSY Kędzierzyn-Koźle jest mistrzem (2018) i wicemistrzem świata (2022). W poprzednim roku należał do grona kluczowych zawodników złotej drużyny mistrzów