ćwiczenia aerobowe
-
Trening cardio pomoże schudnąć
Trening cardio to coś dla ciebie, jeśli chcesz szybko zrzucić nadprogramowe kilogramy i pięknie wyrzeźbić ciało. Podpowiadamy, na czym ćwiczyć w klubie fitness i w domu, a także jak zrobić trening cardio bez sprzętu.
-
Trening cardio pomoże schudnąć
Trening cardio to dobry pomysł, jeśli twój cel to zrzucenie paru kilo i zakupy w poszukiwaniu nowej garderoby. Od dzisiaj przez pół godziny 3 razy w tygodniu rób trening kardio. Jego jedynym rodzajem nie jest jogging! Na czym ćwiczyć w klubie...