biodra

Więcej o:

biodra

  • Ćwiczenia na biodra. Czy można zredukować szerokie biodra?

    Dążenie do posiadania wymarzonej sylwetki często mobilizuje nas do regularnej aktywności fizycznej. Odpowiednio dobrane ćwiczenia mogą znacząco poprawić wygląd naszego ciała. Ale czy są lekarstwem na każdy mankament urody? Ćwiczenia na biodra – czy mają sens? Pamiętajmy, że rozstaw bioder

  • Biegaczu, wzmacniaj biodra!

    Naukowcy nie od dzisiaj interesują się biodrami biegaczy - jako potencjalnym źródłem dolegliwości w obrębie kolan. Tematem tym zajęli się też specjaliści z Indiana University. Ich odkrycie może przynieść ulgę wielu biegaczom. Badania przeprowadzono na

  • Jak wyszczuplić biodra?

    Wiele zależy od twojego ciała: jeśli szerokie biodra są w twoim przypadku wynikiem budowy miednicy, to niestety, ćwiczenia nie pomogą. Jednak jeżeli zbyt szerokie biodra są wynikiem nagromadzenia tkanki tłuszczowej, masz szansę na poprawienie swojej sylwetki. Aby tego dokonać

  • ''Strzykanie'' w biodrze

    występujący w okolicy lewego stawu biodrowego przeważnie pojawiał się po przebiegnięciu 4-5 km i przy ostatniej serii trudno było z nim walczyć. Z czasem przypadłość łagodniała. Tydzień temu ból niestety powrócił po obu stronach biodra. Nie boli mnie podczas biegu (kiedy jestem

  • Ból w biodrze. Ortopeda radzi.

    Wojtek: Trzy lata temu doznałem urazu biodra tj. przewróciłem się podczas jazdy na rolkach na betonową powierzchnię, nie robiłem żadnych badań, uraz udało się wyleczyć bez problemów i szybko wróciłem do aktywnego trybu życia. Niestety, od czasu do czasu pojawiał się ból w

  • Jak wyszczuplić biodra? Dieta i ćwiczenia

    Zaokrąglone biodra, uda i pośladki to charakterystyczne miejsca u kobiet, w których gromadzi się tkanka tłuszczowa. Jest ona niezbędna do prawidłowego funkcjonowania hormonów w organizmie. Jednak co zrobić, gdy mamy jej za dużo? Jak pozbyć się tłuszczu z okolic bioder? Przyczyną mocno zaokrąglonych