shakira
-
Trenerka gwiazd doradza domowe zajęcia z hantlami. Zdradza też ulubione ćwiczenie Shakiry
Anna Kaiser z powodzeniem od lat współpracuje z wieloma gwiazdami. Jej ćwiczenia docenia m.in. Sarah Jessica Parker oraz Shakira. Jakie porady ma dla fanów wytrenowanych aktorek i piosenkarek?
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Shakira pokazała, jak zatańczyć jej układ z Super Bowl. Tutorial zamieściła na YouTubie. Tak tańczy się champetę
Shakira nie zawiodła widzów Super Bowl 2020. Jej występ, bogaty w wiele skomplikowanych układów tanecznych rozgrzał publiczność. Wokalistka postanowiła pokazać na Instagramie podstawowe kroki tańca, który mogliśmy zobaczyć podczas koncertu.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Shakira intensywnie trenowała do występu na Super Bowl 2020. Dzięki tym ćwiczeniom możesz mieć brzuch jak gwiazda
Shakira po raz kolejny zachwyciła widzów Super Bowl swoim talentem wokalnym i tanecznym. Piosenkara przygotowywała się do występu przez wiele tygodni. Gwiazda zdradziła, że w wyrzeźbieniu mięśni brzucha pomogło tych sześć ćwiczeń.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Shakira trenuje przed występem na Super Bowl. Jej trenerka pokazuje, co robią o 22. "Podłogi lśnią"
Shakira jest jedną z gwiazd, które wystąpią podczas Super Bowl 2020. Trenerka wokalistki nie odpuszcza i ćwiczy z Shakirą do późnej nocy.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Shakira nieustannie trenuje do występu na Super Bowl. Tym razem w ćwiczeniach "pomagają" jej dzieci
Shakira będzie jedną z gwiazd, które wystąpią podczas najważniejszego wydarzenia sportowego w Stanach. Wokalistka cały czas intensywnie ćwiczy, a o formę pomagają jej dbać dzieci.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Shakira przygotowuje się do występu na Super Bowl. Wyznała, jakie treningi i dietę stosuje. "To pomogło mi wrócić do formy"
Shakira nie zwalnia tempa i cały czas pracuje nad sylwetką, aby pokazać się podczas Super Bowl 2020 od najlepszej strony. Gwiazda zdradziła, jak udaje jej się utrzymać szczupłą figurę.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Shakira przygotowuje się do występu na Super Bowl. Jej trenerka zdradziła, jak ćwiczenia wykonuje. Łatwo nie jest
Shakira przygotowuje się do koncetru, który odbędzie się podcza finałowego meczu o mistrzostwo w futbolu amerykańskim, znanym pod nazwą Super Bowl. Trenerka osobista gwiazdy zdradziła szczegóły treningów i diety.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
42-letnia Shakira zaskakuje formą. Jej trenerka zdradziła 10 trików gwiazdyna piękny wygląd
Shakira ma 42 lata piosenkarka i wciąż jest w świetnej formie. Jej trenerka personalna postanowiła zdradzić triki swojej podopiecznej na piękny wygląd i rewelacyjne ciało. Kilka z nich potrafi zaskoczyć!
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Shakira boksuje z policjantami w Miami. Forma piosenkarki zaskakuje
Shakira w tym roku skończyła 42 lata. Piosenkarka od początku swojej kariery zachwyca seksowną figurą i kobiecymi kształtami. Teraz pokazała swoje inne oblicze.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Najlepsze brzuchy gwiazd - trening i dieta
Podoba ci się płaski brzuch Beyonce, Pink czy Shakiry? Myślisz, że to dla ciebie nieosiągalne? Będziesz zaskoczona tym, jak gwiazdy ćwiczą, co jedzą i ile czasu zajmują im ćwiczenia.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR
-
Wiemy, jak wygląda trening Shakiry! Oto jej ćwiczenia, które wykonuje przed trasą koncertową. Jak gwiazda dba o płaski brzuch?
Trening Shakiry skupia się na wzmocnieniu mięśni i zwiększeniu jej wytrzymałości. Shakira musi długo wytrzymać i być aktywna na scenie, dlatego musi mieć dobrą kondycję. Oczywiście musi tez wyglądać rewelacyjnie, dlatego jej trening uwzględnia te...
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Nie tylko Victoria Beckham i Anna Lewandowska. Oto 8 najbardziej znanych WAG
Fanom piłki nożnej na pewno znani są wymienieni poniżej zawodnicy, ale często to ich żony i dziewczyny są obecne w mediach.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Zestawy na trening w stylu Shakiry
Shakira wciąż zachwyca swoją piękną sylwetką i płaskim brzuchem. A w czym ćwiczy? Sprawdzamy!
-
Gorące wsparcie zjawiskowych kobiet. To właśnie one będą kibicować Kolumbii podczas mistrzostw świata
Jednym z rywali Polaków, podczas fazy grupowej MŚ 2018, będzie Kolumbia. Może nie jest to obecnie ekipa prezentująca tak imponującą grę, jak w 2014 roku, kiedy to Kolumbia odpadła w ćwierćfinale z Niemcami, po bardzo wyrównanym meczu, ale...
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Shakira - trening i dieta młodej mamy
Ulubionym sposobem na szczupłą sylwetkę Shakiry jest taniec - zumba, balet i lubiana przez gwiazdy nowa metoda ćwiczeń - AKT Inmotion. A jej dieta to aż 8 posiłków dziennie! Shakira zdradza w wywiadzie dla Self Magazine jak wróciła do sylwetki...
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Diety WAGs - co jedzą kobiety piłkarzy?
Wags (Wives And Girlfriends) to popularne określenie na żony, narzeczone i dziewczyny piłkarzy. Termin ten zyskał na rozgłosie podczas Mistrzostw Świata w piłce nożnej w 2006 roku. Niektóre Wags przyjechały niedawno do Polski, by towarzyszyć swoim...
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR
