shakira
-
Trenerka gwiazd doradza domowe zajęcia z hantlami. Zdradza też ulubione ćwiczenie Shakiry
Anna Kaiser z powodzeniem od lat współpracuje z wieloma gwiazdami. Jej ćwiczenia docenia m.in. Sarah Jessica Parker oraz Shakira. Jakie porady ma dla fanów wytrenowanych aktorek i piosenkarek?
-
Shakira pokazała, jak zatańczyć jej układ z Super Bowl. Tutorial zamieściła na YouTubie. Tak tańczy się champetę
Shakira nie zawiodła widzów Super Bowl 2020. Jej występ, bogaty w wiele skomplikowanych układów tanecznych rozgrzał publiczność. Wokalistka postanowiła pokazać na Instagramie podstawowe kroki tańca, który mogliśmy zobaczyć podczas koncertu.
-
Shakira intensywnie trenowała do występu na Super Bowl 2020. Dzięki tym ćwiczeniom możesz mieć brzuch jak gwiazda
Shakira po raz kolejny zachwyciła widzów Super Bowl swoim talentem wokalnym i tanecznym. Piosenkara przygotowywała się do występu przez wiele tygodni. Gwiazda zdradziła, że w wyrzeźbieniu mięśni brzucha pomogło tych sześć ćwiczeń.
-
Shakira trenuje przed występem na Super Bowl. Jej trenerka pokazuje, co robią o 22. "Podłogi lśnią"
Shakira jest jedną z gwiazd, które wystąpią podczas Super Bowl 2020. Trenerka wokalistki nie odpuszcza i ćwiczy z Shakirą do późnej nocy.
-
Shakira nieustannie trenuje do występu na Super Bowl. Tym razem w ćwiczeniach "pomagają" jej dzieci
Shakira będzie jedną z gwiazd, które wystąpią podczas najważniejszego wydarzenia sportowego w Stanach. Wokalistka cały czas intensywnie ćwiczy, a o formę pomagają jej dbać dzieci.
-
Shakira przygotowuje się do występu na Super Bowl. Wyznała, jakie treningi i dietę stosuje. "To pomogło mi wrócić do formy"
Shakira nie zwalnia tempa i cały czas pracuje nad sylwetką, aby pokazać się podczas Super Bowl 2020 od najlepszej strony. Gwiazda zdradziła, jak udaje jej się utrzymać szczupłą figurę.
-
Shakira przygotowuje się do występu na Super Bowl. Jej trenerka zdradziła, jak ćwiczenia wykonuje. Łatwo nie jest
Shakira przygotowuje się do koncetru, który odbędzie się podcza finałowego meczu o mistrzostwo w futbolu amerykańskim, znanym pod nazwą Super Bowl. Trenerka osobista gwiazdy zdradziła szczegóły treningów i diety.
-
42-letnia Shakira zaskakuje formą. Jej trenerka zdradziła 10 trików gwiazdyna piękny wygląd
Shakira ma 42 lata piosenkarka i wciąż jest w świetnej formie. Jej trenerka personalna postanowiła zdradzić triki swojej podopiecznej na piękny wygląd i rewelacyjne ciało. Kilka z nich potrafi zaskoczyć!
-
Shakira boksuje z policjantami w Miami. Forma piosenkarki zaskakuje
Shakira w tym roku skończyła 42 lata. Piosenkarka od początku swojej kariery zachwyca seksowną figurą i kobiecymi kształtami. Teraz pokazała swoje inne oblicze.
-
Najlepsze brzuchy gwiazd - trening i dieta
Podoba ci się płaski brzuch Beyonce, Pink czy Shakiry? Myślisz, że to dla ciebie nieosiągalne? Będziesz zaskoczona tym, jak gwiazdy ćwiczą, co jedzą i ile czasu zajmują im ćwiczenia.
-
Putinowi za zbrodnie wojenne w Ukrainie włos z głowy nie spadnie. "Z pewnością nie jest najmilszą osobą na świecie, ale nie jest też głupi"
-
Litwa chce zawiązać międzynarodową koalicję. Cel: Usunięcie blokady portu w Odessie
-
Rosja reaguje na decyzję Polski ws. Jamału. Pieskow: "To bliskie szaleństwa"
-
Warszawa. Zabójstwo na Nowym Świecie. Policja publikuje wizerunki podejrzanych
-
Były szef brytyjskiego wywiadu: Putin trafi do sanatorium. Nie wyjdzie jako przywódca Rosji
- Plastik może rozkładać się rekordowo szybko. Foliówka nawet w 24 godziny. Nowe odkrycie naukowców
- Brat b. wiceministra sprawiedliwości Patryka Jakiego skazany za posiadanie narkotyków
- Media: Bartłomiej Misiewicz prowadził pod wpływem alkoholu. Zatrzymała go policja w Austrii
- Ukraina. Jest pierwszy wyrok za zbrodnie wojenne. 21-letni rosyjski żołnierz skazany na dożywocie
- Sezon zagadka. Wakacje drogie, ale Polacy wyjadą i tak. Tylko dokąd?