trener personalny
-
Jak wyrzeźbić klatkę piersiową?
Chcesz dobrze wyglądać na plaży w przyszłym roku? Jeśli marzysz o pięknie wyrzeźbionej klatce piersiowej, to musisz zacząć już dziś. Takie rzeczy niestety nie dzieją się z dnia na dzień. Jak to zrobić? Pytamy trenera personalnego.
-
Jak prawidłowo rozpisać swój trening? Podpowiadamy jak to zrobić, żeby był efektywny i bezpieczny
Niestety, tak jak nie ma diety cud, tak też nie ma uniwersalnego programu treningowego, który sprawdzi się dla wszystkich. O czym warto pomyśleć, kiedy chcemy zacząć trenować na serio i widzieć efekty? Spytaliśmy o to trenera personalnego.
-
Jak trenują najpopularniejsze gwiazdy fitness na świecie? Ranking ćwiczeń najlepszych trenerek na Instagramie
Od jakiegoś czasu w naszej redakcji testujemy różne treningi popularnych trenerek. Opisujemy je w artykułach i oceniamy skuteczność ćwiczeń. Dziś postanowiłam zrobić ranking tych najbardziej popularnych gwiazd fitnessu. Każdą z nich śledzą miliony...
-
5 znaków rozpoznawczych dobrego trenera personalnego. Sprawdź, zanim trafisz na oszusta z internetu
Jeśli szukasz trenera personalnego, sprawdź jak odróżnić profesjonalistę od amatora. W internecie aż roi się od ogłoszeń ludzi, którzy o treningu nie mają pojęcia.
-
Lubicie wyzwania? Paulina Kuczyńska pokaże wam jak w nich wytrwać i...dobrze się ubrać!
Dwa tygodnie temu Paulina Kuczyńska rzuciła sobie wyzwanie: 90 dni do idealnej sylwetki. Tym samym zachęciła do działania swoje fanki. Jaki jest przepis na sukces pięknej ambasadorki myfitness i dlaczego warto zadbać również o aspekt modowy?...
-
Nie uwierzysz, dlaczego tej fitnessowej modelce usunięto konto na Instagramie! SZOK!
Brittany Perille Yobe modelka fitness i trener personalny każdego dnia dzieliła się z fanami treningowymi filmikami i zdjęciami. Miała już blisko milion obserwatorów na Instagramie, w większości dziewczyny z całego świata, które śledziły jej...
-
Jak o formę dbają gwiazdy? Wiele z nich ćwiczy pod JEGO okiem!
Zobaczcie zdjęcia Piotra Szczurka - trenera personalnego, który pomaga zadbać o kondycję polskim gwiazdom! Pod jego czujnym okiem ćwiczy między innymi popularny bloger- Ekskluzywny Menel, czy projektant Łukasz Jemioł.
-
Trener Daniel Majewski to nowa gwiazda Instagrama!
Daniel Majewski - trener, a prywatnie partner Deynn, ma już blisko 400 tysięcy fanów na Instagramie, a jego popularność wciąż rośnie! Zobaczcie jego zdjęcia!
-
Waist trainer. Gorset wyszczuplający do treningu talii [TEST]
Waist trainer, popularny ostatnio wśród gwiazd gorset do ćwiczeń, ma za zadanie spełnić marzenia o idealnej talii. Trenują w nich między innymi Kim i Khloe Kardashian oraz Amber Rose. Przetestowaliśmy, jak taki gorset sprawdza się podczas treningu...
-
Najpopularniejsze aplikacje mobilne w kategorii Sport & Fitness [RAPORT]
Aplikacje mobilne dotyczące odżywiania i diety, personalnych planów treningowych i liczników kalorii są coraz bardziej popularne. Podobnie jak moda na zdrowy tryb życia. Zobacz, które były najchętniej ściągane w Polsce i w USA.
-
Atak na Borysa Budkę w Katowicach. Prokuratura postawiła zarzuty sprawcy [WIDEO Z ZATRZYMANIA]
-
Impreza księży w Dąbrowie Górniczej. Biskup pisze o kopaniu leżącego. "Czujemy się zbici"
-
Sanah zaskoczyła duetami na Stadionie Narodowym. Na scenę wszedł Pan Kleks, a po nim kolejny gwiazdor
-
Co podnieca Polki, a co studzi pożądanie? Jedna rzecz od lat hamuje ochotę na pieszczoty
-
Scenarzystka "Zielonej granicy": Zrobiliśmy wszystko, żeby przekaz nie był czarno-biały
- Marek Kondrat: Nie wstałem pewnego dnia i nie powiedziałem: "Dosyć!". Ta decyzja we mnie dojrzewała
- Tajemniczy lot z Rosji do Niemiec prywatnym transportem medycznym. Spekulacje na temat pasażerów
- Arcybiskup Stanisław Gądecki ostro krytykuje sytuację w Niemczech. "Istnieje wielkie niebezpieczeństwo"
- Dąbrowa Górnicza. Nocny pożar w kościele. W parafii miała miejsce impreza księży z seksworkerem
- Protest przed kinem i próba zakłócenia premiery "Zielonej granicy". Z bojówkarzami był wicemarszałek