trener personalny

Jak wyrzeźbić klatkę piersiową?

Chcesz dobrze wyglądać na plaży w przyszłym roku? Jeśli marzysz o pięknie wyrzeźbionej klatce piersiowej, to musisz zacząć już dziś. Takie rzeczy niestety nie dzieją się z dnia na dzień. Jak to zrobić? Pytamy trenera personalnego.
Jak prawidłowo rozpisać swój trening? Podpowiadamy jak to zrobić, żeby był efektywny i bezpieczny

Niestety, tak jak nie ma diety cud, tak też nie ma uniwersalnego programu treningowego, który sprawdzi się dla wszystkich. O czym warto pomyśleć, kiedy chcemy zacząć trenować na serio i widzieć efekty? Spytaliśmy o to trenera personalnego.
Jak trenują najpopularniejsze gwiazdy fitness na świecie? Ranking ćwiczeń najlepszych trenerek na Instagramie

Od jakiegoś czasu w naszej redakcji testujemy różne treningi popularnych trenerek. Opisujemy je w artykułach i oceniamy skuteczność ćwiczeń. Dziś postanowiłam zrobić ranking tych najbardziej popularnych gwiazd fitnessu. Każdą z nich śledzą miliony...
5 znaków rozpoznawczych dobrego trenera personalnego. Sprawdź, zanim trafisz na oszusta z internetu

Jeśli szukasz trenera personalnego, sprawdź jak odróżnić profesjonalistę od amatora. W internecie aż roi się od ogłoszeń ludzi, którzy o treningu nie mają pojęcia.
- trener personalny
- trening
Lubicie wyzwania? Paulina Kuczyńska pokaże wam jak w nich wytrwać i...dobrze się ubrać!

Dwa tygodnie temu Paulina Kuczyńska rzuciła sobie wyzwanie: 90 dni do idealnej sylwetki. Tym samym zachęciła do działania swoje fanki. Jaki jest przepis na sukces pięknej ambasadorki myfitness i dlaczego warto zadbać również o aspekt modowy?...
Nie uwierzysz, dlaczego tej fitnessowej modelce usunięto konto na Instagramie! SZOK!

Brittany Perille Yobe modelka fitness i trener personalny każdego dnia dzieliła się z fanami treningowymi filmikami i zdjęciami. Miała już blisko milion obserwatorów na Instagramie, w większości dziewczyny z całego świata, które śledziły jej...
Jak o formę dbają gwiazdy? Wiele z nich ćwiczy pod JEGO okiem!

Zobaczcie zdjęcia Piotra Szczurka - trenera personalnego, który pomaga zadbać o kondycję polskim gwiazdom! Pod jego czujnym okiem ćwiczy między innymi popularny bloger- Ekskluzywny Menel, czy projektant Łukasz Jemioł.
Trener Daniel Majewski to nowa gwiazda Instagrama!

Daniel Majewski - trener, a prywatnie partner Deynn, ma już blisko 400 tysięcy fanów na Instagramie, a jego popularność wciąż rośnie! Zobaczcie jego zdjęcia!
Waist trainer. Gorset wyszczuplający do treningu talii [TEST]

Waist trainer, popularny ostatnio wśród gwiazd gorset do ćwiczeń, ma za zadanie spełnić marzenia o idealnej talii. Trenują w nich między innymi Kim i Khloe Kardashian oraz Amber Rose. Przetestowaliśmy, jak taki gorset sprawdza się podczas treningu...
Najpopularniejsze aplikacje mobilne w kategorii Sport & Fitness [RAPORT]

Aplikacje mobilne dotyczące odżywiania i diety, personalnych planów treningowych i liczników kalorii są coraz bardziej popularne. Podobnie jak moda na zdrowy tryb życia. Zobacz, które były najchętniej ściągane w Polsce i w USA.
- aplikacje mobilne
- trener personalny

Trener personalny. Jak zostać trenerem personalnym? Ile zarabia trener personalny?

Jak zostać trenerem personalnym? Zawód trenera personalnego jeszcze kilkanaście lat temu był postrzegany jako niegroźna fanaberia. Nikt nie traktował tej profesji poważnie i nie do końca było wiadomo, czy można utrzymać się będąc trenerem personalnym. Minęło kilka lat, zmieniliśmy tryb życia
Trener personalny - jak go wybrać?

Trener personalny - po co i dla kogo? Tak naprawdę każdy, kto uprawia sport, przynajmniej raz na jakiś czas powinien skorzystać z usług trenera personalnego, by upewnić się, że to, co robi na siłowni czy podczas treningów w plenerze, robi dobrze. Nie jest to mały koszt (od 50 do 200 złotych
Idealny trener personalny istnieje? Po tym poznasz, że trafiłaś na ideał

Trener personalny to osoba, która nie tylko dobierze odpowiednie dla ciebie ćwiczenia i dopilnuje, byś właściwie je wykonywała, ale też zmotywuje cię do działania i nie pozwoli przestać przed zakończeniem serii. Jeśli chodzi o ilość powtórzeń, to raczej ją zwiększy, nie skróci. Czym
Aplikacja Reebok FitnessTrainer - trener personalny w twoim telefonie

dostarczanych materiałów i zapewnienie możliwie najlepszych usług. Użytkownikami aplikacji będą mogli zostać wszyscy klienci sklepów Intersport którzy zakupią produkty marki Reebok. By móc korzystać z porad trenera personalnego klienci będą musieli pobrać bezpłatną aplikację, wgrać zdjęcie paragonu i dodać
Ile Selena Gomez płaci za trenera personalnego? Cena za godzinę powala

płaci za trenera personalnego? Większość gwiazd trenuje z trenerami personalnymi. Ta moda przyszła również do Polski, jednak do zagranicznych stawek jest nam jeszcze daleko. Może i dobrze, bo kwota, którą miesięcznie wydaje Selena Gomez na prywatne treningi zwala z nóg. Gomez trenuje codziennie. Jedna
5 znaków rozpoznawczych dobrego trenera personalnego. Sprawdź, zanim trafisz na oszusta z internetu

Wiadomo - najlepiej zwrócić się do sprawdzonej osoby, najlepiej poleconej przez kogoś znajomego. Jeśli nie masz takiej możliwości i w ulubionej siłowni lub klubie fitness nie znalazłaś nikogo, kto by ci odpowiadał - pozostaje internet. Na hasło "trener personalny", odpowiadają tysiące stron. Czym
Jeśli nie trener personalny to, co? Jak się motywować do regularnych treningów?

Dołącz do nas na Facebooku Korzystanie z usług trenera personalnego staje się w naszym kraju coraz bardziej popularne. Coraz chętniej przeznaczamy pieniądze na to, by być zdrowym, silnym i mieć piękną sylwetkę. Jednak mimo wszystko wciąż nie jest to usługa, na którą stać każdego. Ile to kosztuje
Marcelina Zawadzka rusza z nowym projektem, do którego przygotowywała się z trenerem personalnym. Efekty już wkrótce

Marcelina Zawadzka pojawiła się we wpisie na Instagramie trenera personalnego. Na zdjęciach widzimy gwiazdę, która ćwiczy na siłowni. Jakuz zdradził, że pracował z Zawadzką nad pewnym projektem, którego efekty będą już niedługo w "Pytaniu na śniadanie". Skupiona Marcelina Zawadzka ćwiczy na siłowni
Mamiko Yoko wróciła do ćwiczeń z trenerem personalnym. Ten trening pomoże ci wyrzeźbić brzuch i nogi

. Dzisiaj Weronikę poznamy po blond włosach i szczuplutkiej sylwetce, która jest efektem intensywnych treningów. Mamiko Yoko wróciła do ćwiczeń Weronika po dłuższej przerwie odwiedziła siłownię. Celebrytka wykonywała kolejne powtórzenia, a jej trener personalny czuwał, aby każde ćwiczenie było zrobione poprawnie
Katarzyna Glinka trenuje w ciąży. Postawę aktorki chwali popularny trener personalny

Katarzyna Glinka spodziewa się drugiego dziecka. Aktorka jest bardzo aktywną osobą i nie zwalnia tempa, nawet w tym szczególnym stanie. Trener personalny Glinki, Artur Jakuz, jest z niej dumny i głośno chwali jej zaangażowanie. Jakie ćwiczenia wykonuje Katarzyna na zajęciach? Katarzyna Glinka

Jak wyrzeźbić klatkę piersiową?

Jak prawidłowo rozpisać swój trening? Podpowiadamy jak to zrobić, żeby był efektywny i bezpieczny

Jak trenują najpopularniejsze gwiazdy fitness na świecie? Ranking ćwiczeń najlepszych trenerek na Instagramie

5 znaków rozpoznawczych dobrego trenera personalnego. Sprawdź, zanim trafisz na oszusta z internetu

Lubicie wyzwania? Paulina Kuczyńska pokaże wam jak w nich wytrwać i...dobrze się ubrać!

Nie uwierzysz, dlaczego tej fitnessowej modelce usunięto konto na Instagramie! SZOK!

Jak o formę dbają gwiazdy? Wiele z nich ćwiczy pod JEGO okiem!

Trener Daniel Majewski to nowa gwiazda Instagrama!

Waist trainer. Gorset wyszczuplający do treningu talii [TEST]

Najpopularniejsze aplikacje mobilne w kategorii Sport & Fitness [RAPORT]

trener personalny

Trener personalny. Jak zostać trenerem personalnym? Ile zarabia trener personalny?

Trener personalny - jak go wybrać?

Idealny trener personalny istnieje? Po tym poznasz, że trafiłaś na ideał

Aplikacja Reebok FitnessTrainer - trener personalny w twoim telefonie

Ile Selena Gomez płaci za trenera personalnego? Cena za godzinę powala

5 znaków rozpoznawczych dobrego trenera personalnego. Sprawdź, zanim trafisz na oszusta z internetu

Jeśli nie trener personalny to, co? Jak się motywować do regularnych treningów?

Marcelina Zawadzka rusza z nowym projektem, do którego przygotowywała się z trenerem personalnym. Efekty już wkrótce

Mamiko Yoko wróciła do ćwiczeń z trenerem personalnym. Ten trening pomoże ci wyrzeźbić brzuch i nogi

Katarzyna Glinka trenuje w ciąży. Postawę aktorki chwali popularny trener personalny

Warzywa. Quiz wiedzy ogólnej

Ćwiczenia

Trening

Porady

Diety

Moda

Kontakt