test

Strój sportowy to podstawa udanego treningu. Nie tylko dlatego, że jako kobiety lubimy dobrze wyglądać, ale również dla odpowiedniego komfortu podczas wykonywania ćwiczeń. Zastanawiałaś się kiedyś, czy drogie markowe ubrania są warte swojej ceny,...

• buty sportowe
• ubrania sportowe
• test

Zdrowe odżywianie to obok treningu klucz do pięknej sylwetki i dobrego samopoczucia. Dlaczego zatem nie wszyscy o to dbamy? Sądzimy, że zdrowo znaczy drogo i zmusi nas do spędzania wielu godzin w kuchni. Postanowiłam sprawdzić, czy zdrowe jedzenie...

• zdrowa żywność
• anna lewandowska
• test
• dietetyczne przepisy

Detoks na zupach czy sokach, to jedne z metod, które pozwalają oczyścić organizm. Postanowiłam sprawdzić czy ich połączenie pozwoli mi zgubić zbędne kilogramy. Właśnie dlatego przez trzy dni poddałam się oczyszczaniu specjalnie przygotowanym słoik...

• detoks
• juicy jar
• souping
• test

Ewa Chodakowska Rewolucja to zestaw pięciu, 10-minutowych programów treningowych, na najbardziej problematyczne partie ciała. Ewa zadbała, aby ten program był skierowany również do mężczyzn, którzy również zmagają się z nadmiarem tkanki tłuszczowe...

• rewolucja
• płaski brzuch
• test
• metabolizm
• ewa chodakowska

Dieta pudełkowa, czyli zdrowe posiłki na cały dzień ma coraz większą rzeszę zwolenników. Dlaczego? Ponieważ nie musimy spędzać godzin w kuchni, a kurier codziennie dostarcza świeże dania pod wskazany adres. Przez tydzień testowałyśmy catering...

• diety odchudzające
• zdrowe odżywianie
• test

Batony mocy Anny Lewandowskiej to super przekąska dla osób dbających o swoją linię. Sprawdziłyśmy, czy można je wykonać w domu i jaki jest koszt ich przygotowania.

• galeria
• test
• dietetyczne przepisy

Ewa Chodakowska stale nas zaskakuje nowym ćwiczeniami. Program Bikini jest nastawiony na spalanie tkanki tłuszczowej, dzięki czemu mamy szansę uwidocznić swoje mięśnie. Trenowałyśmy razem z Ewą przez 4 tygodnie i sprawdziłyśmy czy Bikini działa na...

• program treningowy
• test

Skuteczne odchudzanie to proces, który trwa i wymaga odpowiedniej diety oraz regularnych treningów. Musimy pamiętać, że stosowanie głodówek lub katorżniczych diet przyniesie tylko chwilowe efekty, po czym może nas dopaść efekt jojo. Postanowiłyśmy...

• detoks
• odchudzanie
• cleanse me
• oczyszczanie
• test

Ewa Chodakowska: Bikini to najnowszy autorski program trenerki. Jej najbardziej energetyczny trening, ma za zadanie raz na zawsze rozprawić się z niechcianymi kilogramami. W oczekiwaniu na letni relaks sprawdziłyśmy, czy trening faktycznie...

• płaski brzuch
• spalanie tłuszczu
• bikini
• test
• ewa chodakowska

Ewa Chodakowska Secret to program ćwiczeń oparty na metodzie Pilates, który ma na celu wzmocnienie mięśni głębokich całego ciała: brzucha, bioder, ud i pośladków. W odróżnieniu do innych intensywnych programów treningowych Ewy, ćwiczenia są...

• płaski brzuch
• secret
• tkanka tłuszczowa
• test
• ewa chodakowska