podnoszenie ciężarów

Kayla Itsines obala mity: Nigdy nie będziesz wyglądać jak kulturysta, podnosząc ciężary

Kayla Itsines stanowi fit inspirację dla milionów kobiet. W swoim ostatnim poście na Instagramie rozprawiła się z mitem dotyczącym podnoszenia ciężarów przez kobiety.

MATERIAŁ PROMOCYJNY PR

Kupujemy sztangę do ćwiczeń. Jak wybrać sztangę do ćwiczeń? Czy cena jest najważniejsza?

Sztanga to oczywiście bardzo popularny sprzęt fitness. Przyjęło się, że zazwyczaj ćwiczą z nią mężczyźni, jednak w ostatnich latach zajęcia ze sztangami stają się coraz popularniejsze także wśród kobiet. Znajdziemy je w każdym fitness klubie i w...

Trening kettlebell - jakie odważniki wybrać? Dla kogo ćwiczenia z kettlebell?

Kettlebells to rodzaj odważników. Są duże, okrągłe, zakończone uchwytem. Niektórzy uważają, że przypominają do złudzenia kulę armatnią z uchwytem. Trening z kettlebells należy do wymagających. Nie tylko poprawia siłę i wytrzymałość, lecz także...

Ewa Wachowicz zdradza przepis na pyszne i lekkie śniadanie według własnego pomysłu. Pokochacie go

Ewa Wachowicz postanowiła podzielić się swoim sposobem na pyszne śniadanie. Owsianka zawiera wyjątkowy składnik, dzięki któremu smakuje jeszcze lepiej. Jak wygląda przepis?

MATERIAŁ PROMOCYJNY PR

Podnoszenie ciężarów. Rekordy podnoszenia ciężarów. Czy można podnosić ciężary w ciąży?

To mit, że podnoszenie ciężarów to wyzwanie wyłącznie dla prawdziwych siłaczy. Oczywiście, jeśli chcemy trenować zawodowo, brać udział w olimpiadach, to faktycznie potrzeba jest nie lada siła, samozaparcie, zaangażowanie. A i warunki fizyczne nie...

Hantle, kettlebell, sztangi - niezbędne sprzęty w twojej domowej siłowni

Stwórz w domu mini siłownię! Zaopatrz się w hantle, kettlebell i sztangi o różnych ciężarach, które okażą się niezbędne podczas wykonywania codziennych ćwiczeń. Sprawdź!