podjadanie

Nadmierny apetyt pojawia się wtedy, gdy jedzenie staje się nałogiem. Dlaczego mimo najedzenia sięgamy po kolejne porcje i wciąż chodzimy do lodówki? Skąd się bierze niepohamowany apetyt, dlaczego nas...

Zdarza ci się wstawać w nocy, tylko po to, by urządzić sobie krótką wycieczkę do lodówki w poszukiwaniu czegoś do zjedzenia? Masz wrażenie, że właśnie o tej porze wyposażenie lodówki jest dla...

A wcale nie musi tak być! Sposobów na walkę ze stresem jest wiele, ale najprostszym i najszybszym jest głębokie oddychanie. Dowiedz się dlaczego stres nie służy talii i jak oddychać, aby ją chronić.