jadłospis
-
Dzienny jadłospis według Ewy Chodakowskiej. Czeka cię 1800 pysznych kalorii
W ostatnim poście na Instagramie Ewa Chodakowska rozplanowała posiłki na cały tydzień. Wybraliśmy dla ciebie jednodniowy jadłospis, który z pewnością sprosta twoim oczekiwaniom.
-
Dieta 5:2 skradła serca wielu gwiazdom. Na czym polega? Zobacz przykładowy jadłospis
Dieta 5:2 opiera się na bardzo prostych zasadach, które nie wymagają wprowadzenia restrykcyjnych zmian ani wyszukanych składników. Jak ją stosować?
-
Co można jeść na diecie sirtfood? Oto przykładowy jadłospis, który zrobisz na bazie zalecanych produktów
Dieta sirtuinowa opiera się na spożywaniu pokarmów, które aktywują w ciele specjalny rodzaj białka. Co może znaleźć się na naszym talerzu podczas tej diety?
-
Dieta Whole30 - na czym dokładnie polega? Nie wszyscy zgadzają się z jej założeniami
30 dni - tyle według twórców tej diety wystarczy, aby zrzucić zbędne kilogramy. Plan odżywiania jest prosty i łatwo go zastosować. Co może znaleźć się w naszym menu?
-
Dieta bez cukru - jak komponować posiłki? Zobacz przykładowy jadłospis
Wykluczenie cukru wydaje się niemożliwe do osiągnięcia? Wcale nie musi być to takie trudne! Wysarczy właściwie komponować posiłki, by nie czuć potrzeby jedzenia słodkiego.
-
Dieta zupowa może pomóc ci schudnąć w krótkim czasie. Wystarczy, że będziesz pamiętać o kilku zasadach
Wbrew pozorom zupą naprawdę można się najeść i przy okazji osiągnąć wymarzony cel sylwetkowy. Jak każdy sposób żywienia, dieta zupowa zawiera swoje wytyczne, których należy się trzymać.
-
Dieta 1700 kalorii - tak może wyglądać przykładowe dzienne menu. Jadłospis został ułożony przez dietetyczkę
Dieta odchudzająca może opierać się na bardzo smacznych i sytych potrawach, dzięki którym ograniczony jadłospis nie będzie kojarzyć się z przykrym obowiązkiem.
-
Czy można przedawkować białko? Ile powinno być białka w codziennym jadłospisie? Mamy opinię eksperta
Zbilansowana dieta powinna zawierać odpowiednie ilości wszystkich mikro- i makroskładników. Białko jest niesamowicie ważne dla naszego organizmu - czy istnieje jednak sytuacja, kiedy spożywamy go za dużo?
-
Dieta nutritariańska - na czym polega? Poznaj najważniejsze zasady i zalecane produkty
Dieta nutritariańska opiera się na stwierdzeniu, według którego musimy dostarczać jak najwięcej wartości odżywczych, przy jednocześnie jak najmniejszej liczbie kalorii. Autor tego rosnącego w popularność modelu odżywiania, zwraca uwagę na tzw....
-
Dieta FODMAP - czym jest i kto powinien jej spróbować? Zobaczcie, jak może wyglądać dzienne menu
Dobrze dobrana dieta pomoże nam nie tylko zrzucić zbędne kilogramy, lecz także złagodzi objawy wielu chorób układów trawienia. FODMAP jest polecana osobom, które cierpią z powodu zespołu jelita wrażliwego. Jak na nasz organizm wpływa taki sposób...
-
Wakacje kredytowe nie dla wszystkich? "Poprawka musiałby zostać zaakceptowana przez Kaczyńskiego"
-
Kolejna fala COVID-19 w Polsce. W Poznaniu przebadano ścieki. "Wyraźny wzrost"
-
Teksas. W naczepie ciężarówki odnaleziono 53 ciała. Kierowcy grozi kara śmierci
-
Władimir Putin odpowiada na żart przywódców państw G7: Byłby to obrzydliwy widok
-
"Moi znajomi z Kaliningradu doskonale wiedzą, że jeśli wybuchnie wojna, będą pierwszym celem"
- Sondaż ws. wyborów prezydenckich. Rafał Trzaskowski i Patryk Jaki liderami. Tusk poza podium
- Potrącenie dwóch rowerzystek na przejściu w Żorach. Jedna zginęła na miejscu
- Upały w Polsce. Na termometrach nawet 37 stopni - padną nowe rekordy? IMGW ostrzega przed burzami
- Buzek: Putin przygotowuje się do napaści na Polskę. "Miejmy nadzieję, że NATO jasno na to odpowie"
- Tusk komentuje postawę prezydenta na szczycie NATO: Jestem mocno zaniepokojony