piramida żywieniowa

Więcej o:

piramida żywieniowa

  • Piramida żywieniowa - co powinno być podstawą codziennej diety?

    Czym jest piramida żywieniowa? Pod pojęciem piramida żywieniowa należy rozumieć zbiór najważniejszych zasad prawidłowego, zalecanego powszechnie żywienia. Nazwa ?piramida? wzięła się z tego, że prezentacja graficzna owych zasad jest przedstawiana w formie stożka. U jego podstawy znajdują

  • Polacy odwrócili piramidę żywieniową

    Piramida żywienia według Willeta Ponad 10 lat temu dr Walter C. Willet z Harwardzkiej Szkoły Zdrowia Publicznego wykazał, że dotychczasowa piramida żywienia nie sprzyja zdrowiu. W nowoopracowanej piramidzie Willet odróżnił produkty wieloziarniste od produktów pszennych oraz drób i ryby od mięsa

  • Uwaga, rewolucja! Zamiast piramidy kolorowy talerz!

    Talerz podzielony na cztery kolorowe sektory plus niewielkie błękitne kółko - oto schemat mający zastąpić piramidę żywieniową, która od 19 lat wyznaczała zasady zdrowego odżywiania. Nowy diagram nosi nazwę "Mój talerz". Widać na nim cztery obszary, a każdy odpowiada innej grupie produktów. Obszary

  • Jak zdrowo układać jadłospis

    Szkoda, że wciąż tak niewiele osób zwraca uwagę na opracowaną parę lat temu piramidę żywieniową. Z pewnością przestrzeganie jej wpłynęłoby korzystnie nie tylko na nasze zdrowie, ale przede wszystkim na sprawniejsze kontrolowanie wagi. Aktywność fizyczna To szczebel numer jeden. Nie trzeba chyba

  • Nie mogę schudnąć - konkrety

    faktycznie zwracają uwagę ile ich jedzą? Piramida żywieniowa O piramidzie żywieniowej, słyszeliśmy już w szkole średniej. Większość z nas wcale się jednak do niej nie stosuje, choć doskonale wiemy, że bylibyśmy zdrowsi i prawdopodobnie stracilibyśmy nieco na wadze. Warto zacząć też czytać etykiety

  • Żywienie tenisisty

    organizmu. Podczas gry w temperaturze sięgającej 35 stopni można w ciągu zaledwie godziny stracić aż trzy litry wody. Drugą najliczniejszą grupę stanowią warzywa i owoce, czyli inaczej niż w innych piramidach żywieniowych, gdzie umieszczano produkty zbożowo-węglowodanowe. Dzienne spożycie owoców i warzyw w

  • Adele schudła na diecie sirtfood. Na czym polega? Mamy opinię specjalisty

    świetne udokumentowanej diecie śródziemnomorskiej, czy też mniej modnej, ale ciągle obowiązującej piramidzie żywieniowej - komentuje Krzyżanowska. Czy dieta sirtfood może zatrzymać procesy starzenia? Informacje na ten temat krążą po sieci. Jaka jest prawda? Czy istnieją potwierdzone badania