słodycze
-
Słodycze - co zrobić, by ich nie jeść?
Dopada cię stres - sięgasz po kawałek czekolady. Czujesz nagły spadek energii - kupujesz batona. Myślisz, że bez tego nie da się funkcjonować? Nic podobnego!
-
Warzywa i owoce mogą odciągnąć nas od ciastek
Nie jesteś głodny, niedawno zjadłeś spory obiad, a jednak twój organizm zachowuje się tak, jakby błagał o coś słodkiego? Wszystko przez nagły spadek glukozy. Niektórzy jednak radzą sobie z zachciankami, a inni nie. Dlaczego? Ponieważ mózg osób...