słodycze

Wielkanoc Fit: Przepis na dietetyczny sernik, ciasto i sałatkę

Święta to czas, w którym na moment odrzucamy na bok wszystkie diety i jemy to, na co mamy ochotę. Dwudniowa przerwa w diecie i zdrowych nawykach żywienia? To nic strasznego. Nie szalejmy jednak za mocno, bo potem ciężko nam będzie wrócić do formy....
Zapytaliśmy dietetyka, jak jeść w święta, aby nie przytyć. Przestrzegaj tych kilku prostych zasad!

Święta zbliżają się dużymi krokami. Jak i co jeść, żeby nie zaprzepaścić ciężkiej pracy, jaką włożyliśmy dotychczas w treningi i zdrową dietę? Na nasze pytania odpowiada dietetyk - Aneta Łańcuchowska z Poradni Dietetycznej halsa.
Te słodycze Ani Lewandowskiej możesz zrobić w domu. Wystarczy kilka minut

Słodycze Ani Lewandowskiej cieszą się ogromnym powodzeniem. Jednak ich cena sprawia, że nie dla wszystkich są one w zasięgu ręki. A co jeśli możesz je zrobić sama w domu? Wystarczy kilka minut!
Te piernikowe pralinki oczarują twoich gości! [PRZEPIS]

Mamy dla ciebie przepis na przepyszne piernikowe praliny. To idealny przepis na święta, który z pewnością pozytywnie zaskoczy twoich gości! Koniecznie wypróbuj - są słodkie i zdrowe :)
- pierniki
- dieta
- słodycze
- pralinki
- jedzenie
TEN czekoladowy suflet śmiało możesz zjeść po treningu!

Szukasz pomysłu na przepyszny posiłek po treningu? Nasz przepis nadaje się do tego idealnie! Czekoladowy suflet! Brzmi kusząco, prawda? :)
- ksylitol
- suflet
- fitness
- czekolada
- dieta
Zdrowy i prosty przepis na domowe bounty

Czy jest coś lepszego od zdrowego zamiennika popularnych słodyczy? Podrzucamy wam przepis na kulki bounty, które wykona się z kilku składników.
- dieta
- bounty
- słodycze
- kokos
- jedzenie
Kulki mocy według Anny Lewandowskiej. Idealnie sprawdzą się po treningu! Wystarczy tylko...

To jedna z lepszych przekąsek po treningu, którą poleca Anna Lewandowska.
- fitness
- kulki mocy
- czekolada
- dieta
- słodycze
Ile kalorii ma pączek? Wszystko zależy od polewy

Paczki to jedna z ulubionych przekąsek Polaków. Pączek smażony na głębokim tłuszczu jest jednak kaloryczną bombą. Ile dokładnie ma kalorii? Okazuje się, że to zależy od... polewy.
Jak zmniejszyć apetyt na słodycze?

Nie wyobrażasz sobie dnia bez słodyczy? Nie jesteś w stanie funkcjonować bez codziennej dawki cukru? Dowiedz się, skąd bierze się apetyt na słodkie produkty i jak nad nim zapanować.
- apetyt
- chrom
- jak schudnąć
- cukier
- słodycze
Domowe batony bounty [PROSTY PRZEPIS]

Lubisz słodycze, ale starasz się dbać o linię? Mamy dla ciebie przepis na popularnego batona Bounty w wersji FIT! :) Smakuje doskonale, jest prosty w przygotowaniu i ma o połowę mniej kalorii, niż ten ze sklepu! Musisz spróbować!
- zdrowie
- przepisy
- fitness
- dieta
- bounty

Słodycze - jak je ograniczyć? Znamy na to sposób

gwałtownie rośnie i równie szybko spada. Wówczas pojawia się zmęczenie i ochota na słodycze, które dodadzą energii tylko na krótką chwilę. Taka dieta prowadzi do poważnego zaburzenia dotykającego coraz większą ilość Polaków, które polega na obniżonej wrażliwości na insulinę - insulinooporności. Kiedy poziom
Magic zdobędą tytuł dzięki słodyczom?

się bezmyślną grę. Szef jednej z amerykańskich klinik neuropsychiatrycznych podejrzewa, że za nierówną grą Odoma stoi jego uzależnienie od słodyczy. Doktor Daniel Amen, który jest wielkim fanem ''Jeziorowców'' poświęcił ostatnio tej kwestii wpis na swoim blogu: Odom jest ciągle krytykowany, bo nikt nie wie
Jak zmniejszyć apetyt na słodycze?

Z badań przeprowadzonych w 2015 roku wynika, że przeciętny Polak zjada aż 45 kg cukru rocznie. Wiele osób nie wyobraża sobie dnia bez słodkiego batonika, czy kawałka czekolady. Dlaczego tak bardzo lubimy cukier i czemu wciąż sięgamy po niezdrowe słodycze? Odpowiedź jest prosta - bo cukier uzależnia
5 sposobów na to, jak skutecznie zwalczyć ochotę na słodycze

Białe, pszenne pieczywo powoduje bardzo gwałtowny, niczym cukier, wyrzut insuliny do krwiobiegu. Po zjedzeniu takiej bułki, czy chleba apetyt na węglowodany, w tym słodycze, dodatkowo wzrasta. Często ochota na słodkie wiąże się z brakiem w naszej diecie witamin oraz składników mineralnych
Skąd się bierze ochota na słodycze (wszystko o cukrze, cz.2)

wahania poziomu cukru we krwi (wysoki poziomu cukru we krwi to hiperglikemia, zbyt niski poziomu cukru we krwi to hipoglikemia) są źródłem napadów ochoty na słodycze, przyczyną uodparniania się organizmu na insulinę (odporność insulinowa - więcej na ten temat w trzeciej części naszego cyklu) i powodem
Małgorzata Rozenek-Majdan przyznaje: "Nie akceptujemy w domu żadnych słodyczy"

nie jest to takie łatwe. Małgorzata Rozenek-Majdan przyznaje, że synowie ukrywają przed nią słodycze Prowadząca program "Projekt Lady" dba nie tylko o swoją dietę, ale także o jadłospisy swoich synów i męża, starając się, by przeważały w nich zdrowe, nieprzetworzone produkty. Małgorzata Rozenek-Majdan, w
Gdyby ciacha były ciachami...(lub innymi słodyczami)

czekolada. Może to i mało oryginalne, ale to co mówi Tomasz Zimoch jest dla nas święte. Aha, mleko do produkcji czekolady pochodzi oczywiście od polskiej krowy. Cristiano Ronaldo - my wiemy, Wy wiecie, on chyba sam też to wie. Jakież słodycze pasują lepiej do C- Rona niż żelki? Artur Boruc - wiśnia w
Nie możesz sobie odmówić słodyczy między posiłkami? Anna Lewandowska ma na to sposób

Anna Lewandowska zdaje sobie sprawę, że wyrzeczenie się cukru nie jest łatwą sprawą. Bardzo często trudno nam oprzeć się pokusie i ominąć półkę ze słodyczami szerokim łukiem. Cukier w nich zawarty to szybki zastrzyk energii i endorfin, ale na krótką chwilę. W jaki sposób walczyć ze spożywaniem
Jak przestać jeść słodycze? Jakie pieczywo jeść na diecie? Pomagamy schudnąć!

- Ochota na słodycze to efekt nadmiaru węglowodanów prostych w diecie, które powodują skoki insulinowe - tłumaczy Sylwia Szostak i zdradza sposoby na zminimalizowanie łaknienia na słodycze. Więcej porad: Jak przestać jeść słodycze? Jest jeden ciekawy sposób... Zamień słodycze na dietetyczne desery
Zdrowe i smaczne desery bez dodatku cukru zaspokoją chęć na słodycze

urozmaicą one nasze domowe menu, ale również nie pozwolą "zatęsknić" do wyrobów cukierniczych oferowanych na sklepowych półkach, które niestety obfitują w coraz więcej niezdrowych składników (trudno np. znaleźć słodycze bez utwardzonego oleju palmowego czy syropu glukozowo-fruktozowego). Kasza jaglana

Wielkanoc Fit: Przepis na dietetyczny sernik, ciasto i sałatkę

Zapytaliśmy dietetyka, jak jeść w święta, aby nie przytyć. Przestrzegaj tych kilku prostych zasad!

Te słodycze Ani Lewandowskiej możesz zrobić w domu. Wystarczy kilka minut

Te piernikowe pralinki oczarują twoich gości! [PRZEPIS]

TEN czekoladowy suflet śmiało możesz zjeść po treningu!

Zdrowy i prosty przepis na domowe bounty

Kulki mocy według Anny Lewandowskiej. Idealnie sprawdzą się po treningu! Wystarczy tylko...

Ile kalorii ma pączek? Wszystko zależy od polewy

Jak zmniejszyć apetyt na słodycze?

Domowe batony bounty [PROSTY PRZEPIS]

słodycze

Słodycze - jak je ograniczyć? Znamy na to sposób

Magic zdobędą tytuł dzięki słodyczom?

Jak zmniejszyć apetyt na słodycze?

5 sposobów na to, jak skutecznie zwalczyć ochotę na słodycze

Skąd się bierze ochota na słodycze (wszystko o cukrze, cz.2)

Małgorzata Rozenek-Majdan przyznaje: "Nie akceptujemy w domu żadnych słodyczy"

Gdyby ciacha były ciachami...(lub innymi słodyczami)

Nie możesz sobie odmówić słodyczy między posiłkami? Anna Lewandowska ma na to sposób

Jak przestać jeść słodycze? Jakie pieczywo jeść na diecie? Pomagamy schudnąć!

Zdrowe i smaczne desery bez dodatku cukru zaspokoją chęć na słodycze

Nigdy nie ćwiczyłeś na WF-ie? W takim razie nie rozwiążesz tego quizu

Ćwiczenia

Trening

Porady

Diety

Zakupy

Kontakt