owoce
-
5 przepisów na śniadania z dodatkiem owoców sezonowych do 150 kcal
Śniadanie, w skład którego wchodzą owoce i nabiał, jest pyszne, zdrowe i sycące. My podpowiadamy, co zrobić, żeby jednocześnie było niskokaloryczne. Wypróbuj nasze przepisy!
-
Postaw na fiolet na talerzu! Poznaj 6 powodów, dla jakich warto włączyć do swojego menu fioletowe warzywa i owoce. Będziesz zaskoczona efektami!
Swój charakterystyczny kolor zawdzięczają antycyjanom. To naturalne barwniki, które przy okazji mają szereg cennych dla naszego zdrowia właściwości, m.in. działają przeciwnowotworowo, przeciwalergicznie i przeciwgrzybiczo. Dlatego w żadnym wypadku...
-
Zależy ci na młodym wyglądzie? Oto produkty, które zwiększają produkcję kolagenu
Kolagen jest białkiem, którego ubytek z biegiem lat w naszej skórze powoduje powstawanie zmarszczek i starzenie się skóry. Istnieją jednak sposoby, by opóźnić ten proces. Oto 5 produktów, które odmłodzą twoją cerę!
-
5 kroków, dzięki którym zachowasz najwięcej wartości odżywczych w warzywach i owocach
Warzywa i owoce oprócz swoich niewątpliwych walorów smakowych mogą poszczycić się, a przynajmniej zdecydowana większość z nich, także dużą zawartością zarówno witamin, jak i składników mineralnych. Niezależenie od tego czy cenimy je ze względu na...
-
Potrzebujesz ochłody? Truskawkowy mus, cytrynowy sorbet, a może lody bananowe? [5 FIT PRZEPISÓW]
Jeżeli nie wiesz, jak poradzić sobie z upałami mamy dla ciebie coś specjalnego. Przygotowaliśmy 5 dietetycznych przepisów na zdrowe lody, które są proste w przygotowaniu i nie zaszkodzą twojej sylwetce.
-
Dieta grejpfrutowa pozwala schudnąć nawet 5 kg w 2 tygodnie! Czy rzeczywiście tak jest? Sprawdziłam! [TEST]
Od dłuższego czasu dużo mówi się o grejpfrutach i tzw. diecie grejpfrutowej. Podobno można na niej schudnąć nawet 5 kilogramów w 2 tygodnie! Czy rzeczywiście spożywanie tych owoców kilka razy dziennie daje takie efekty? Postanowiłam to sprawdzić!
-
Czerwone koktajle, które opóźniają starzenie się [5 PRZEPISÓW]
W czerwonych owocach i warzywach zawarte są dwa przeciwutleniacze. Pierwsze z nich - antocyjany - chronią nasz organizm przed starzeniem się. Drugi natomiast - likopen - chroni nas przed nowotworami oraz chorobami układu krwionośnego. Czerwone...
-
Cytryniec chiński. Poprawia koncentrację i redukuje stres
Cytryniec chiński zaliczany jest do roślin leczniczych, stosowanych głównie w Azji, jednak coraz częściej możemy o nim usłyszeć także u nas. Podnosi odporność organizmu, pozwala uporać się ze stresem, a do tego pozytywnie wpływa na układ nerwowy....
-
Działa jeszcze lepiej niż woda z cytryną! Energetyczny napój idealny na początek dnia
Wygląda intrygująco i co najlepsze, posiada właściwości, które pobudzą nasz organizm do życia
-
Jabłka - kalorie
- Ukraina nie ma broni do obrony. Zełenski: Wojna może dotrzeć do Europy i Stanów Zjednoczonych
- Imigranci masowo uciekają z Rosji przed prześladowaniami. Oblegają lotniska i granice
- Zbigniew Ziobro udzielił pierwszego wywiadu po wyjściu ze szpitala. "Nigdy nie ukrywałem się"
- Ukraińcy zaniepokojeni zachowaniem polskiego polityka. "Wielokrotnie się zrywał i wybiegał z pokoju"
- Media: Dobra przyjaciółka prezesa Kaczyńskiego "może stracić wszystko"
- "Pani ma działkę jak Wersal: trawnik z rolki, kwiaty oporządza sąsiadka, a bibka jest co niedziela"
- KO miała złożyć zaskakującą propozycję PSL. "Nie potwierdzam, nie zaprzeczam"
- Minister sprawiedliwości nie zwalnia tempa reform. Odwołał pięcioro sędziów, w tym szefową neo-KRS
- Niepokojące zjawisko na polskim rynku pracy. "Łatwiej przenieść się za granicę"
- Kierowcy z kat. B mają nowe uprawnienia. Wystarczy spełnić te warunki