Jej metamorfoza robi wrażenie! Od płaskiej pupy do krągłych pośladków! Wystarczyło zmienić JEDNĄ rzecz!

Zastanawiasz się, czy ty też możesz mieć pośladki, jak fitnessowe gwiazdy? Ta dziewczyna udowadnia, że tak! Zawsze miała bardzo płaskie pośladki... a właściwie ich praktycznie nie miała! Na tym punkcie miała duże kompleksy, jednak postanowiła to zmienić!

 Abby Pollock od dłuższego czasu pracowała nad swoimi pośladkami, jednak jej treningi nie przynosiły żadnych efektów! Popełniała jeden kluczowy błąd!

Abby Pollock www.instagram.com/ampollo

Wszystko się zmieniło, gdy zwiększyła kaloryczność swojej codziennej diety! Zamiast 1000 kalorii dziennie, zaczęła zjadać 1700.

Dzięki temu masa mięśniowa jej pośladków się zwiększyła. Jak widać, regularne treningi dolnych partii i odpowiednia dieta przyniosły efekty! :)

Abby Pollock www.instagram.com/ampollo

Dzisiaj może się pochwalić jędrnymi i krągłymi pośladkami! A po kompleksach nie ma śladu! :)

Abby Pollock www.instagram.com/ampollo

Abby Pollock www.instagram.com/ampollo

Abby Pollock www.instagram.com/ampollo

Abby Pollock www.instagram.com/ampollo

Abby Pollock www.instagram.com/ampollo

Abby Pollock www.instagram.com/ampollo

Zobaczcie, jak ćwiczy! Zazwyczaj wybiera trening z obciążeniem.

 

 

 

 

 

WIĘCEJ PODOBNYCH HISTORII ZNAJDZIESZ TUTAJ.