ławka
-
Prostowanie tułowia na ławce rzymskiej - jak to wykonać prawidłowo? To ćwiczenie nie jest wcale takie trudne
Jak poprawnie wykonać grzbiety na ławce rzymskiej? To ćwiczenie świetnie wpływa na wszystkie partie ciała i poprawia jego ogólną kondycję. Jak wykonywać je poprawnie, by uzyskać jak najlepsze efekty?
-
Unoszenie tułowia na ławce rzymskiej. Jak prawidłowo unosić ciało na ławeczce rzymskiej?
Unoszenie tułowia na ławeczce rzymskiej to rewelacyjnie ćwiczenie na wzmocnienie mięśni pleców i brzucha. Jak powinna wyglądać właściwa technika unoszenia ciała na ławce?