bób

Bób można jeść na surowo, jak również w postaci gotowanej. Gotowany bób o wadze 100 gramów zawiera aż 7,60 gramów białka. Ma niską zawartość sodu, jest za to bogaty w potas i błonnik redukujący poziom cholesterolu. Warto włączyć bób do diety odchudzającej, ze względu na niewielką zawartość tłuszczu

Jedną z roślin strączkowych, polecaną ze względów na zdrowotne właściwości jej bób. Kalorie, które w sobie posiada wynoszą 88 kalorii na 100 gramów. Z kolei gotowany bób jest nieco bardziej kaloryczny ? w 100 gramach znajdziemy aż 110 kalorii. To dość dużo, ale bób ma w sobie dużą zawartość białka

Anna Lewandowska jest już prawie na półmetku swojego treningowego wyzwania. Nie zapomina, by w tym czasie udzielać również wskazówek, dotyczących zdrowego odżywiania. W kuchennych inspiracjach trenerki pojawiły się dwa przepisy, w składzie których znajdziemy bób - to niepozorne warzywo kryje w

poziom złego cholesterolu), zmniejsza wchłanianie tłuszczu z diety, a także ma działanie przeciwnowotworowe. Bób Z omawianych warzyw najbardziej kaloryczny jest bób - nie są to jednak "puste kalorie". Sto gramów (duża garść) nieugotowanego bobu dostarcza co prawda 65 kcal, ale za to zaspokaja od 10 do 20

No, chyba, że to tylko młody hokeista w masce i z pochodnią przed meczem Montreal Canadiens - Washington Capitals. W dodatku wcale nie lubi wątróbki. (kliknij na zdjęcie, żeby powiększyć)

). Podawaj z siemieniem lnianym lub razowymi grzankami. Oto lista przypraw, które podkręcą przemianę materii i wspomogą układ trawienny Sałatka z bobu, groszku i fety Ugotuj 2-3 garści bobu, odcedź, wrzuć do miski i poczekaj, aż wystygnie. Dodaj 3-4 łyżki groszku (konserwowego lub mrożonego, który należy

. Bardziej zaawansowani mogą skorzystać z wyciągu Tatrapoma P. Można tu także zjeżdżać na sankach, na bobach lub uprawiać snow-tubing. Z miejscowości Spišska Nova Wieś obok Lewoczy do naszego ośrodka i z powrotem kursuje bezpłatny skibus. Bezpłatny transport w obie strony skibusem jest możliwy na podstawie skipassu

Głosuj na bohatera dnia igrzysk na Z czuba.pl ? Wypadkowi uległ m.in. debiutujący na igrzyskach Kanadyjczyk Lyndon Rush jadący z Lascellesem Brownem. Ich bobslej przewrócił się na zakręcie "Thunderbird", który znajduje się w najtrudniejsze części toru. Bob dojechał do mety płozami do góry, zanim

Anna Starmach  przekonuje, że zdrowe jedzenie może iść w parze ze smacznym. Wśród letnich przepisów kucharki znajdziemy klasyczną lemoniadę, ale też zupę-krem ze szparagów oraz sycącą sałatkę z bobem. Przepisy są proste w przygotowaniu - na pewno każdy sobie z nimi poradzi! Anna Starmach poleca

Ezechiel, jeden z proroków Starego Testamentu, według Biblii dostał od Boga przykazanie poszczenia przez prawie 400 dni. Mógł żywić się jedynie chlebem z pszenicy, jęczmienia, bobu, soczewicy, prosa i orkiszu. Dziś chleb ten nazywamy esseńskim i istnieją jego różne modyfikacje. Chleb Ezechiela