p³ywanie
-
Klara Lewandowska ju¿ umie p³ywaæ. Anna Lewandowska opublikowa³a wideo
Klara Lewandowska ma naprawdê sportowe geny. Robert to przecie¿ wybitny pi³karz, a Ania by³a jedn± z najbardziej utytu³owanych zawodniczek karate w Polsce. Podczas wakacji Lewandowska nagra³a wideo, jak Klara p³ywa. Bêdziecie w szoku!
-
Okulary do p³ywania. Jakie okulary p³ywackie wybraæ?
Okulary do p³ywania to podstawowe wyposa¿enie osoby, która chce zacz±æ treningi p³ywackie. Okularki do p³ywania chroni± oczy przed podra¿nieniami i pozwalaj± zachowaæ orientacjê pod wod±.
-
Jak nauczyæ siê p³ywaæ? Na naukê p³ywania nigdy nie jest za pó¼no. Jak nauczyæ siê p³ywaæ ¿abk±, a jak kraulem?
Jak nauczyæ siê p³ywaæ? To wcale nie jest takie ¶mieszne pytanie, jak mog³oby siê wydawaæ na pocz±tku. Nie ka¿dy umie p³ywaæ. Niektórzy bali siê wody w dzieciñstwie, inni nie wykazywali predyspozycji do sportów wodnych. Je¶li chcesz nadrobiæ...
-
Urlop? Ruszaj siê, zamiast le¿eæ na pla¿y!
Wybierasz siê na wakacje? Super! Zazdro¶cimy, ale ¿eby nie by³o zbyt kolorowo, przypominamy - nie zapominaj o aktywno¶ci fizycznej. Szkoda by³oby zaprzepa¶ciæ ca³y rok starañ i æwiczeñ, prawda?
-
Floating - trening na stres. Nowa metoda relaksacji
Floating to coraz bardziej popularny sposób na odstresowanie siê. W dzisiejszych czasach g³ówn± przyczyn± stresu jest nadmierna ilo¶æ bod¼ców, która codziennie odczuwamy. W jaki sposób zapobiega temu floating?
-
Trening interwa³owy - spalanie t³uszczu w rekordowym tempie!
Trening interwa³owy mo¿e przenie¶æ twój dotychczasowy trening i tempo odchudzania na du¿o wy¿szy poziom. Jak to zrobiæ? Ile czasu powinien trwaæ trening interwa³owy? Sprawd¼!
-
Trening p³ywacki - sprawd¼, czy jest dla ciebie!
Je¶li od dawna my¶lisz o tym, by zacz±æ p³ywaæ, nadchodz±ce lato to doskona³y moment! P³ywanie to ¶wietny rodzaj treningu kardio. Sprawd¼ jakie jeszcze korzy¶ci wynikaj± z p³ywania.
-
Chcesz schudn±æ? Id¼ na basen! Trening p³ywacki doskonale wyszczupla i ujêdrnia ca³e cia³o
Je¶li lubisz chodziæ na basen, mo¿esz po³±czyæ efektywny trening z dobr± zabaw±. P³ywanie ¶wietnie wysmukla sylwetkê, rze¼bi ca³e cia³o, jest zdrowe i przyjemne. Poza tym pomaga ukoiæ sko³atane nerwy. We¼ czepek, kostium, rêcznik i klapki i ruszaj...
-
Trening p³ywacki - ¶wietny sposób na odchudzanie i kszta³towanie sylwetki
Trening p³ywacki jest jednym z najlepszych treningów spalaj±cych t³uszcz, przyspieszaj±cych metabolizm oraz ujêdrniaj±cych ca³e cia³o. I to bez nara¿ania stawów na nadmierne obci±¿enie. Dowiedz siê wiêcej o treningu p³ywackim dla pocz±tkuj±cych,...
-
Trening p³ywacki: 10 powodów, dla których warto regularnie p³ywaæ
Planujesz urlop? Uwzglêdnij w nim treningi p³ywackie. Na wakacjach ruch dobrze ci zrobi, a p³ywanie to ¶wietna zabawa równie¿ na co dzieñ. Oto dowody na lecznicze dzia³anie p³ywania.
-
Czy Chiny i USA s± w stanie zakoñczyæ wojnê w Ukrainie? Xi wyznaczy³ tylko jedn± czerwon± liniê
-
Londyn. Zw³oki w piwnicy syna miliardera. I wywiad dla BBC: "Niefortunny wypadek podczas stosunku"
-
Pose³ PiS Marek Zagórski zrezygnowa³ z mandatu. S± nieoficjalne informacje nt. jego nowej funkcji
-
"Bezdech" to film oparty na prawdziwych zdarzeniach. Netflix dosta³ za niego pozew
-
Putin byæ mo¿e odwiedzi Turcjê. Co z nakazem aresztowania? "Erdogan mo¿e siê tylko modliæ"
- Anna Moskwa o "pokusie odbierania paszportów opozycji": Mogli siê potencjalnie poczuæ ura¿eni
- Rusza proces Jerzego Z. ws. nielegalnej sprzeda¿y suplementów. Znachor zbi³ na tym fortunê
- Zaskakuj±ce s³owa w rosyjskiej telewizji. Opozycjonista obna¿y³ k³amstwa Kremla. "Czemu nas straszysz?"
- Sharon Stone zdradzi³a, ile zarobi³a na "Nagim instynkcie". Kwota brzmi jak ¿art
- Ob³awa na podejrzanego o podwójne zabójstwo, 24-latek uciek³ do lasu. Policja ujawnia zdjêcie