Praca rąk w stylu motylkowym podobna jest do pracy, jaką ręce wykonują w kraulu. W motylku także obserwujemy pracę nadwodną, w której następuje przeniesienie rąk nad wodą i pracę podwodną, a w niej fazę pociągnięcia, odepchnięcia i wyjścia z wody. Podczas tego ruchu pracują przede wszystkim mięśnie: najszerszy grzbietu, czworoboczny, równoległoboczny.
Ruchy nóg są zsynchronizowane z ruchami tułowia, odbywają się z góry na dół, przy czym mocniejsza jest praca w dół. W ruchach tych biorą udział mięśnie: pośladkowe wielkie, kulszowo-goleniowe, prostowniki stawów kolanowych i zginacze stawów biodrowych.
Ruch stop y to praca mięśni: trójgłowego łydki, piszczelowego przedniego, zginaczy palców i palucha.
