Kraulem pływają wszyscy długodystansowcy - np. triatloniści. Dlaczego? Bo to najszybszy styl pływacki i sposób na oszczędzanie sił. Pływanie kraulem przez pół godziny wymaga jedynie 240 kcal energii.
W cyklu ruchów kraula wyróżnia się cztery fazy: 1. Fazę wejścia ręki do wody i chwytu wody 2. Fazę pociągnięcia 3. Fazę odepchnięcia 4. Fazę wyjścia ręki z wody Ruch przenoszenia ręki nad wodą wykonywany jest dzięki pracy mięśnia najszerszego grzbietu, naramiennego piersiowego większego, tricepsa
Po roztrenowaniu, które zaczniemy lada chwila przygotowania do nowego sezonu startowego warto zacząć od doskonalenia techniki pływania. Warsaw Masters Team i Klikna Kraula zapraszają na czterodniowy obóz treningowy w Spale. W programie sześć półtoragodzinnych treningów pływackich
Najlepszy czas kwalifikacji uzyskała Holenderka Inge de Bruijn - 54,43. Barzycka miała czas 56,20. We wtorek Polka w finale 200 m kraulem była tuż za podium.
Brytyjczyk Foster popłynie jednak 50 m kraulem w MŚ Mistrz świata w pływaniu na 50 m st. dowolnym na krótkiej pływalni Mark Foster, mimo perturbacji z rodzimą federacją, będzie startował na tym dystansie w MŚ w Fukuoce (16-29 lipca) na pływalni 50-metrowej 31-letni Foster jest też rekordzistą
jednak zrezygnować z indywidualnego występu na 100 m kraulem. Powodem jest układ terminów. - Chętnie bym popłynął, ale moje konkurencje zostały tak ułożone, że eliminacje, półfinały i finały sa w trzy dni - tłumaczy. - Z tego powodu rezygnuję z występu na 100 m stylem dowolnym. Kacper Majchrzak skupi się na starcie
konkretnego stylu pływackiego. Style pływackie możemy podzielić na te dla początkujących i te dla zaawansowanych. Wśród tej pierwszej grupy trzeba wyróżnić przede wszystkim żabkę. Wtajemniczeni w tajniki pływania wybierają zazwyczaj pływanie kraulem, grzbietem, delfinem. Jest także popularny ?piesek
kraulem zajęła drugie miejsce za Petrą Dallmann, olimpijką z Atlanty, Sydney i Aten. - Liczyłem na przełamanie granicy 2 minut, a zeszła poniżej 1.59 - uzyskała bardzo dobry czas 1.58,90 - relacjonuje trener. Taka sama była kolejność dwóch pierwszych miejsc na 400 m. Czas Pauliny 4.12,43 jest nowym
3:43.36 - to czas, który w finale 400 metrów kraulem osiągnął nowy mistrz olimpijski, Ahmed Hafnaoui. Tunezyjczyk o 0,16 sekundy wyprzedził Australijczyka Jacka McLoughlina i o 0,58 sekundy Amerykanina Kierana Smitha. Zwycięstwo Hafnaouiego to ogromna sensacja. Przed rywalizacją na 400 metrów
Swój własny rekord na 800 m stylem dowolnym pływak Unii Dworów Oświęcim poprawił o prawie 8 sekund, uzyskując najlepszy w tym roku czas na świecie. Zawodniczka Orlika Lublin Paulina Barzycka wystartowała w Zamościu na sześciu dystansach - 50, 100, 200 i 800 m kraulem i na 100 i 200 m stylem
kraulem.
