Maja Bohosiewicz i Olga Frycz od wielu lat razem jeżdżą na wakacje. Aktorki pokazują, jak można produktywnie wykorzystać czas wolny - forma sama się nie zrobi. Bohosiewicz i Frycz wykorzystują energię na intensywne treningi.
Maja Bohosiewicz i Olga Frycz trenują razem na wakacjach
Aktorki stwierdziły, że "pupa sama się nie zrobi"; po wielu poszukiwaniach znalazły zachęcająco wyglądające treningi na platformie Youtube, który pozwala na spalenie aż 600 kalorii. Oprócz ćwiczeń, piękne krajobrazy zachęcają do wędrówek i korzystania z pięknej pogody:
Nie ma, że boli. Codziennie biegamy po plaży i kończymy w oceanie albo robimy treningi z Youtube'a, potem siup do basenu i kilka długości. Jest robota do zrobienia, więc jedziemy z tym tłuszczem
- komentuje na Instastories Olga. Na wrzuconych nagraniach widzimy proste, ale skuteczne ćwiczenia, które bez problemu możemy powtórzyć samodzielnie w domu. Treningi gwiazd zawierają wiele popularnych elementów: wykroki, pompki, plank, trucht w miejscu, wiele ćwiczeń rozciągających. Podobne rezultaty może Ci przynieść nasz trening "turbospalania". Jeśli chcesz wiedzieć, jak go wykonać, zobacz nasze wideo:
Zaprezentowane przez gwiazdy ćwiczenia nie tylko pomogą w szybkim zrzuceniu zbędnej tkanki tłuszczowej, lecz także wzmocnią nasze ciało, poprawią kondycję, a także pomogą w wyrzeźbieniu płaskiego brzucha.
Olga Frycz miała kłopoty z powrotem do formy po ciąży
Aktorka często wspominała, że w trakcie ciąży sporo przytyła, a po urodzeniu dziecka miała problem, aby wrócić do dawnej figury. Olga na początku starała się tym nie przejmować i cieszyć się z macierzyństwa. Później dodatkowe kilogramy zaczęły jej przeszkadzać:
Jest mi miło czytać wiadomości i komentarze od Was, że fajnie wyglądam po ciąży, że dodatkowe kilogramy mi służą, że szanujecie,że nie katuje się od razu treningami, dietami i fit życiem a przez to poświęcam się w 100 procentach macierzyństwie. To bardzo miłe ale...no właśnie, ale! W ciąży przytyłam bardzo serio
- wyznała kilka miesięcy temu aktorka na Instagramie. Zła passa najwyraźniej minęła - aktorka wygląda bardzo szczupło. Frycz, aby zrzucić zbędne kilogramy zaczęła uczęszczać na zajęcia z boksu tajskiego, który, jak widać, przyniósł doskonałe efekty.
Maja Bohosiewicz trenuje na siłowni. Zobacz, jakie ćwiczenia wykonuje:
