dieta rozdzielna

Dieta rozdzielna ? jadłospis Dieta rozdzielna została wymyślona przez amerykańskiego lekarza, doktora Williama Haya. Specjalista przyjął w swoich założeniach, że nasz organizm nie radzi sobie w tym samym czasie z trawieniem białka i węglowodanów. Do ich trawienia potrzebne są bowiem różne enzymy

Dieta niełączenia Dieta rozdzielna, czyli dieta niełączenia, którą opracował doktor William Hay, to dieta polegająca na niejedzeniu w jednym posiłku białek i węglowodanów. Ta zaskakująco prosta zasada pozwala naprawdę szybko schudnąć, a na dodatek jeśli będziemy długo stosować się do zaleceń

, poprawić metabolizm, schudnąć oraz zapobiec cukrzycy. Dietę rozdzielną, popularnie nazywaną niełączenia, opracował w latach 30. doktor Howard Hay, który cierpiał przewlekle na chorobę nerek. Lekarz dużo podróżował i prowadził badania nad cywalizacjami ludów pierwotnych. W odległych Himalajach, poznał lud

one, że staniemy się senni). Jakich efektów można się spodziewać, stosując dietę niełączenia? Dieta rozdzielna jest dietą niskokaloryczną: całkowita dzienna podaż kalorii nie przekracza tu nawet tysiąca. Jeśli wierzyć radom dietetyków, taki reżim dietetyczny powinien być stosowany wyłącznie pod nadzorem lekarza

, mikroelementów i błonnika pokarmowego. Powinny być stałym elementem posiłków osób będących na diecie surowej. Kolejna rzecz - dieta rozdzielna i sposób komponowania posiłków. Im bardziej różnorodne i urozmaicone potrawy - tym lepiej. Ważne jest odpowiednie łączenie tłuszczów, białek, owoców i produktów

czasie jednego posiłku wolno łączyć produkty z określonych grup, zaś unikać innych. Dieta dobrze zbilansowana, lecz niskokaloryczna ? nie należy przekraczać czasu dwóch-trzech tygodni stosowania. Zwana także dietą rozdzielną lub dietą Haya. Dieta koktajlowa Klasyczna dieta oczyszczająca oparta o koktajle