zdrowe jedzenie

Serek wiejski to naturalny, nisko przetworzony produkt o wysokiej wartości odżywczej. Ma mało kalorii, za to sporo białka! Jeśli dbasz o sylwetkę i zdrowie - zastąp nim owocowe jogurty, serki homogenizowane i słodkie desery.

• białko
• kalorie
• serek wiejski
• zdrowe jedzenie
• zdrowe odżywianie

Mleko bez laktozy coraz częściej traktowane jest jako zdrowszy zamiennik zwykłego nabiału. Czy mogą go także pić osoby, które tolerują laktozę?

• alergia na mleko
• mleko
• mleko modyfikowane
• zdrowe jedzenie
• zdrowe odżywianie

Jesteś na diecie i największym twoim marzeniem jest zjedzenie czegoś niezdrowego? Hamburger, frytki, pizza? A może kebab? Ze wszystkich fast foodów to właśnie na to ostatnie danie powinieneś się zdecydować! Okazuje się, że kebab jest najzdrowszy z...

• dieta
• Jedzenie
• kalorie
• kebab
• zdrowe jedzenie

Ryżu nikomu nie trzeba przedstawiać. To bardzo popularny produkt w naszych kuchniach. Choć jeszcze niedawno kojarzył się wyłącznie z kuchnią azjatycką, teraz jest obecny w daniach dosłownie na każdej szerokości geograficznej. Co musisz wiedzieć o...

• jedzenie
• kalorie
• kaloryczność
• zdrowe jedzenie

Masz problemy ze snem? Cierpisz na bezsenność? A może pojawiły się u ciebie problemy z koncentracją? Zastanów się, jaką kolację zazwyczaj spożywasz. To, co jemy na noc ma olbrzymie znaczenie! Co jeść na dobry sen? A czego nie jeść na kolację?

• jedzenie
• kolacja
• zdrowa żywność
• zdrowe jedzenie
• zdrowe odżywianie

MirakulinaMirakulina nie należy do powszechnie znanych. Nie jest popularna, bo nie jest też łatwo dostępna. Wpływ na to ma też dość wysoka cena. Jednak w Afryce Zachodniej i Stanach Zjednoczonych jest nazywana cudownym owocem o niesamowitych...

• jedzenie
• owoce
• zdrowe jedzenie
• zdrowe odżywianie
• zdrowe owoce

Jajka przez pewien czas cieszyły się złą sławą. W latach 90. XX wieku dietetycy twierdzili, że powinniśmy jeść tylko jedno jajko w tygodniu. Wiele badań potwierdziło jednak, że to bzdura! Jajka są bardzo zdrowe i wykazują właściwości odchudzające....

• białko
• jajka
• jedzenie
• kaloryczność
• zdrowe jedzenie

Dieta śródziemnomorska, czyli dieta Greków, Włochów i Hiszpanów uchodzi za jeden ze zdrowszych modeli żywienia. Jak to możliwe? Włosi zajadają się makaronem, Grecy suflakami, Hiszpanie paellą. Nie są to przecież niskokaloryczne dania. Na dodatek...

• dieta
• dieta śródziemnomorska
• zdrowe jedzenie
• zdrowe odżywianie

Restauracja Anny Lewandowskiej, "Healthy Store by Ann" przeciwstawia się marnowaniu żywności. Teraz będzie można oficjalnie zakupić produkty, które nie sprzedały się przez cały dzień. I to w okazyjnych cenach.

Hummus zawitał do naszej polskiej kuchni stosunkowo niedawno. Choć znany i lubiany, nie każdy wie, że można go przygotować samodzielnie. Takie domowe wersje pasty z ciecierzycy są znacznie zdrowsze niż jej sklepowe odpowiedniki. Jak zrobić w domu...

• dietetyczne przepisy
• hummus
• hummus z bobu
• jedzenie
• zdrowe jedzenie