rekord guinnessa
-
Plank to trudne ćwiczenie, ale nie dla niej. Dana Glowacka wytrzymała ponad cztery godziny
Plank to zdecydowanie jedno z najlepszych ćwiczeń wzmacniających brzuch czy plecy. Na siłowniach regularnie możemy zobaczyć ludzi trzymających tzw. deskę. Z reguły wytrzymują w tej pozycji kilka minut, ale Dana Glowacka jest absolutną mistrzynią w...
-
Kayla Itsines pobiła aż PIĘĆ rekordów Guinnessa podczas jednego treningu!
Kayla Itsines to guru fitness w Australii, której kariera błyskawicznie rozprzestrzenia się na pozostałe kontynenty. Autorka cieszącego się ogromną popularnością programu Bikini Body Guide ostatnio przeprowadziła wyjątkowy trening grupowy.