Sandra Kubicka pije sok z selera naciowego na pusty żołądek. Poznaj przepis i jego właściwości zdrowotne

Sok z selera naciowego posiada wiele właściwości zdrowotnych. Tłumaczymy, dlaczego warto pić go na czczo.

Sok z selera naciowego to popularny napój o niesamowitych właściwościach. Wypijanie szklanki soku z selera na czczo pozwala rozkręcić metabolizm, aktywować jelito i wspomóc wątrobę. Ma niewiele kalorii, więc sprawdzi się w przypadku osób, które chcą zrzucić kilka kilogramów. Ponadto jest źródłem wielu witamin i minerałów: kwas askorbinowy (witamina C), tiamina (witamina B1), ryboflawina (witamina B2), niacyna (witamina B3, PP), cholina (witamina B4 ), kwas pantotenowy (witamina B5), witaminy A, E i K, potas, fosfor, magnez, wapń, sód, żelazo. 

Na instagramowej relacji Sandry Kubickiej pojawiło się zdjęcie soku z selera. Fotomodelka wypija szklankę napoju codziennie rano.

Sandra Kubicka - sok z seleraSandra Kubicka - sok z selera Sandra Kubicka - Instagram

Korzyści płynące z picia soku z selera na czczo

Picie szklanki soku z selera o poranku może przynieść wiele korzyści. Oto niektóre z nich:

  1. Leczy jelita i aktywuje ich pracę.
  2. Obniża poziom cholesterolu.
  3. Jest naturalnym środkiem przeciwzapalnym.
  4. Obniża ciśnienie krwi.
  5. Poprawia trawienie.
  6. Zwalcza infekcje.
  7. Zawiera silne przeciwutleniacze.
  8. Jest alkaizujący.
  9. Doskonale działa na skórę.

Mówi się, że sok z selera jest jednym z silniejszych leczniczych soków, jakie możemy sobie zaserwować. Korzystne efekty zobaczymy już po tygodniu stosowania. Jak go pić? Może to być czysty sok z samego selera, ale urozmaicenia nie są zakazane. Najlepiej jest korzystać z organicznych składników. Podajemy jeden z przepisów na poranny sok z selera.

Składniki:

  • 2-3 łodygi selera naciowego,
  • 1/2 świeżego ogórka,
  • 1 cytryna,
  • 1 cm imbiru,
  • 1 cm korzenia kurkumy,
  • 1 nieduże jabłko,
  • szczypta chili lub pieprzu cayenne.

Sposób przygotowania:

Umyj dokładnie składniki i osusz. Przekrój owoce i warzywa na połówki lub ćwiartki. Przeciśnij całość w wyciskarce.

Zobacz, jakie ćwiczenia na mięśnie brzucha poleca Sandra Kubicka:

Zobacz wideo
Więcej o:
Copyright © Gazeta.pl sp. z o.o.