Sok z selera naciowego to popularny napój o niesamowitych właściwościach. Wypijanie szklanki soku z selera na czczo pozwala rozkręcić metabolizm, aktywować jelito i wspomóc wątrobę. Ma niewiele kalorii, więc sprawdzi się w przypadku osób, które chcą zrzucić kilka kilogramów. Ponadto jest źródłem wielu witamin i minerałów: kwas askorbinowy (witamina C), tiamina (witamina B1), ryboflawina (witamina B2), niacyna (witamina B3, PP), cholina (witamina B4 ), kwas pantotenowy (witamina B5), witaminy A, E i K, potas, fosfor, magnez, wapń, sód, żelazo.
Na instagramowej relacji Sandry Kubickiej pojawiło się zdjęcie soku z selera. Fotomodelka wypija szklankę napoju codziennie rano.
Korzyści płynące z picia soku z selera na czczo
Picie szklanki soku z selera o poranku może przynieść wiele korzyści. Oto niektóre z nich:
- Leczy jelita i aktywuje ich pracę.
- Obniża poziom cholesterolu.
- Jest naturalnym środkiem przeciwzapalnym.
- Obniża ciśnienie krwi.
- Poprawia trawienie.
- Zwalcza infekcje.
- Zawiera silne przeciwutleniacze.
- Jest alkaizujący.
- Doskonale działa na skórę.
Mówi się, że sok z selera jest jednym z silniejszych leczniczych soków, jakie możemy sobie zaserwować. Korzystne efekty zobaczymy już po tygodniu stosowania. Jak go pić? Może to być czysty sok z samego selera, ale urozmaicenia nie są zakazane. Najlepiej jest korzystać z organicznych składników. Podajemy jeden z przepisów na poranny sok z selera.
Składniki:
- 2-3 łodygi selera naciowego,
- 1/2 świeżego ogórka,
- 1 cytryna,
- 1 cm imbiru,
- 1 cm korzenia kurkumy,
- 1 nieduże jabłko,
- szczypta chili lub pieprzu cayenne.
Sposób przygotowania:
Umyj dokładnie składniki i osusz. Przekrój owoce i warzywa na połówki lub ćwiartki. Przeciśnij całość w wyciskarce.
