Dieta Meghan Markle to prawdziwy miks smaków. W menu żony Harry'ego nie brakuje zarówno zdrowych, jak i kalorycznych posiłków
Meghan Markle od dziecka była uczona miłości do sportów: jej mama od lat jest instruktorką jogi. Chociaż Markle na co dzień je zdrowo, w jej jadłospisie często goszczą ulubione, niekoniecznie dietetyczne przysmaki.
Meghan Markle https://www.instagram.com/sussexroyal/
Najważniejszy posiłek Meghan Markle w ciągu dnia
Meghan zaczyna dzień od zdrowego śniadania, na które najczęściej zjada owsiankę z bananami oraz miodem manuka oraz pyłkiem pszczelim. Całość popija gorącą wodą z cytryną, która poprawia trawienie, a także pozytywnie wpływa na wygląd naszej skóry. Drugim ulubionym śniadaniem Markle jest omlet z serem oraz świeżymi ziołami.
Lunch i reszta dnia - tu można odrobinę zaszaleć
W ciągu dnia Meghan lubi wypić sok z jarmużu, szpinaku, cytryny, imbiru i jabłka, który z powodzeniem zastąpi filiżankę kawy. W porze lunchu żona Harry'ego nie potrafi odmówić sobie frytek. Z tego powodu na obiad najczęściej spożywa lżejsze i zdrowsze sałatki. Co ważne, Markle unika w swoich potrawach glutenu.
Najważniejsza jest równowaga
W ciągu tygodnia Meghan stara się, aby podstawą jej diety były warzywa i owoce - w ten sposób pilnuje linii przy szybkim tempie życia. Weekendy to czas na ulubione przysmaki; celebrytka od czasu do czasu przygotowuje chlebek bananowy, a jej ulubionym niedzielnym obiadem jest pieczony kurczak. Dodatkowo, dni w dni wolne od pośpiechu Meghan lubi wrócić do smaków dzieciństwa i zjeść tradycyjny amerykański makaron z serem. Innym razem, pozwala sobie na odrobinę luksusu i kolację składającą się z owoców morza, sushi i ulubionego wina.
-
Dwa szybkie pomysły na dietetyczny obiad wg Anny Lewandowskiej. Pysznie i prosto
-
Kate Winslet wspomina falę krytyki po premierze "Titanica". "Pisali, że gdybym tylko zrzuciła dwa kilo, Leo zmieściłby się na tratwie"
-
Płaski brzuch w czterech krokach. Kourtney Kardashian włącza te ćwiczenia. Mięśnie będą płonąć!
-
Aneta Kręglicka opowiedziała o swojej diecie. "Nigdy nie miałam problemów z wagą, a naprawdę nie jem mało"
-
Ten wariant deski angażuje do pracy całe ciało. Jak poprawnie wykonać plank niedźwiedzi? Instrukcja krok po kroku
- Błędy, które popełniamy podczas chodzenia. Eksperci alarmują: W ten sposób spacer nie będzie dobrym treningiem
- Płaski brzuch w czterech krokach. Kourtney Kardashian włącza te ćwiczenia. Mięśnie będą płonąć!
- Jak złagodzić ból mięśni po treningu dietą? Pamiętaj o tych składnikach
- 30-dniowe wyzwanie treningowe. Przygotuj się na spalanie tkanki tłuszczowej i ujędrnienie ciała
- Dwa szybkie pomysły na dietetyczny obiad wg Anny Lewandowskiej. Pysznie i prosto