efekty

Więcej o:

efekty

  • Dieta kopenhaska - czy jest bezpieczna? [EFEKTY]

    ostatniego ratunku" lata swej największej popularności ma już za sobą, wciąż nie brakuje chętnych do jej wypróbowania. Z czego to wynika? Dieta kopenhaska jest kuracją odchudzającą nastawioną na szybkie efekty - trwa 13 dni (w ciągu których powinno się schudnąć około 7 lub więcej kilogramów) i nie może być

  • W przysiadach siła! Ile robić przysiadów, żeby były efekty?

    Przysiady - efekty tylko przy prawidłowej technice Przysiady to z jednej strony bardzo łatwe ćwiczenie. Z drugiej jednak wymagana jest odpowiednia technika, żeby po pierwsze osiągnąć wymarzone efekty, a po drugie nie nabawić się kontuzji. Efekty przysiadów mogą nas jednak naprawdę zaskoczyć

  • Bieganie przynosi efekty już po miesiącu! Te zauważysz gołym okiem

    Bieganie ? efekty Bieganie to trening aerobowy. Spala bardzo dużo kalorii, pozwala nam pozbyć się tkanki tłuszczowej, poprawić kondycję, wzmocnić wytrzymałość naszego organizmu. Brzmi świetnie, prawda? Wielu niestety zniechęca fakt, że to dość intensywny, bardzo męczący sport. Ale wysiłek popłaca

  • Dlaczego trening nie przynosi efektów?

    Dołącz do nas na Facebooku Zapisałeś się na siłownię, zacząłeś chodzić i dzielnie ćwiczyć. Przez pierwsze tygodnie widziałeś efekty, więc zostałeś przy tym samym programie. Błąd! Jeśli chcesz się rozwijać, musisz nieustannie podnosić sobie poprzeczkę. - Mamy w sobie coś takiego, że lubimy za długo

  • Kruczek: Praca dała efekty

    . Wtedy drzwi uchyliły się trochę szerzej. Jak to się stało, że Adam był w dobrej formie przez cały sezon? - Efekty dała ciężka praca. Przemyślany plan treningowy i doświadczenie zawodnika. Adam jest mocno wytrenowany. Utrzymał wysoką dyspozycję. Skumulowały się i zaprocentowały poprzednie sezony

  • 5 najczęstszych błędów powodujących efekt jo-jo

    Efekt jojo pojawia się nagle i w ciągu kilku dni potrafi zrujnować efekty, nad którymi pracowałyśmy długie tygodnie. Kiedy zrzucone kilogramy wracają, a nawet dochodzą do nich nowe, zapał, motywacja i chęć kontynuowania zdrowego stylu życia zanika. Na szczęście efektu jojo można skutecznie uniknąć

Copyright © Agora SA