Przybywa naukowych dowodów na to, że im dłużej w ciągu dnia przebywasz w pozycji siedzącej, tym krótsze czeka cię życie. Więc rusz się, człowieku, póki jeszcze czas!
Twoi rodzice i dziadkowie nie grzeszyli szczupłą sylwetką? To nie znaczy, że i ty musisz mieć nadwagę.
Ćwiczenia na mięśnie dna miednicy Mięśnie dna miednicy, inaczej mięśnie Kegla, to bardzo ważna grupa mięśni. Odpowiadają one między innymi za utrzymywanie moczu w pęcherzu, narządów w jamie brzusznej. Ćwiczenia na mięśnie dna miednicy sprawiają, że są one odpowiednio napięte, mocne i sprawne
Van den Spiegel przyszedł do Prokomu właśnie z CSKA. Belg był najdroższym, ale i najlepszym graczem w drużynie z Sopotu (ok. 800 tys. euro za sezon). Mistrz Polski gra w tym sezonie słabo, ale najmniejsze pretensje można mieć właśnie do Belga. Van den Spiegel zawsze był zaangażowany w grę, wchodził
Po rozstaniu z Polonią Warszawa Smolarek związał się z katarskim Al-Khor. W 10 meczach zdobył dla nowego klubu 3 bramki. W styczniu za porozumieniem stron rozwiązano kontrakt. Z nowym klubem związał się umową do końca sezonu. Smolarek od poniedziałku trenuje w ośrodku w Hadze. Den Haag po 19
temu. Jego wiarygodność sięga niemal dna. Ostatnie pół godziny Barcelony było żałosne. Xavi nie dokonał odpowiednich zmian, a doświadczeni piłkarze nie wzięli na siebie odpowiedzialności. Nie raz może się wydawać, że zawodnicy go też nie rozumieją lub po prostu nie zwracają na niego uwagi - powiedział Josep Maria
Polak zdobył bramkę w szóstej minucie meczu 27. kolejki. W 62. min. wyrównał Plet. Den Haag zajmuje 15. miejsce w tabeli z 29 pkt. Ma cztery punkty przewagi nad znajdującym się w strefie spadkowej Venlo. Twente zajmuje drugie miejsce z 52 pkt i ma tyle samo punktów, co Ajax, który ma mecz mniej
i Tomasem Van den Spieglem. Zatrudnienie Wolkowyskiego (ostatnio BC Chimki) lub Javtokasa (Lietuvos Rytas Wilno) byłoby bez wątpienia hitem transferowym ostatnich lat, ale w ich przypadku na przeszkodzie mogą stanąć pieniądze. Prokom zwiększył co prawda budżet do 7 mln dolarów, największe pieniądze
"Zdecydowałem się nie wystąpić w mistrzostwach świata w lipcu Lekarze powiedzieli mi, że to byłoby nieodpowiedzialne ryzyko, gdybym wziął udział w rywalizacji" - napisał Van den Hoogenband w swoim felietonie w gazecie "Algemeen Dagblad". Van den Hoogenband w igrzyskach olimpijskich w Sydney zdobył
. Pieter van den Hoogenband (Holandia) 48.17 2. Roland Mark Schoeman (RPA) 48.23 3. Ian Thorpe (Australia) 48.56 4. Ryk Neethling (RPA) 48.63 5. Filippo Magnini (Włochy) 48.99 Wcześniej odbył się finał na 200 m stylem klasycznym. Swój drugi złoty medal w Atenach zdobył Japończyk Kosuke Kitajima - ustanowił
W niedzielę Lech Poznań poinformował o zwolnieniu trenera - Johna van den Broma. Powodem decyzji w poznańskim klubie były przeciętne wyniki drużyny. Po rundzie jesiennej Lech jest na trzecim miejscu w tabeli z ośmioma punktami straty do lidera - Śląska Wrocław. W sobotę poznaniacy zremisowali
Valencia to największe rozczarowanie tego sezonu. Zespół, który miał się na stałe umościć w Wielkiej Trójce Ligi Hiszpańskiej (Wielkiej Czwórce wliczając Sevillę?) przeżywa największy kryzys od kilku lat i co chwilę zaskakuje fatalną grą. Odpadł z Ligi Mistrzów (nie wchodząc nawet do Pucharu UEFA),
