ćwiczenia przy biurku

Ćwiczenia przy biurku w pracy Przy biurku w pracy spędzamy naprawdę dużo czasu. Na dodatek często niestety siedzimy nie tak, jak powinniśmy. Nieprawidłowa postawa także przyczynia się do naszych problemów z kręgosłupem. Siedzieć też trzeba umieć. A my przyjmujemy dziwne pozycje, z wygiętymi plecami

autobusowy? Jeszcze lepiej, gdy zdecydujemy się na spacer. Takich okazji jest w ciągu dnia wiele - warto je zauważać i z nich korzystać. Z pewnością wyjdzie nam to na zdrowie. Zobacz też: Ćwiczenia przy biurku. W pracy też możesz ćwiczyć! Przedstawiamy proste ćwiczenia dla osób pracujących przy biurku