praca

Fitobiad do pracy Oczywiście najprostszym sposobem na posiłek w pracy jest zdrowa kanapka. Nie każdy jednak ma ochotę jeść kanapki codziennie. Powiedzmy raz w tygodniu możemy pokusić się o zdrową kanapkę, ale zazwyczaj mamy ochotę jednak na ciepły i pożywny posiłek, który nie tylko doda nam energii

1. Przynieś duży lunch fitandeasy.pl BORIS RYZHKOV - FOTOLIA/ Rezygnowanie z dań na wynos i omijanie stołówki w pracy (zwłaszcza takiej, w której dania są przygotowywane z półproduktów) wyjdzie na dobre twojej sylwetce. Przynieś do pracy sałatkę ze zdrowymi dodatkami: grillowanym kurczakiem

i na razie nie planuję przesiadki do samochodu. Globalny sondaż miesięcznika "Reader's Digest" wykazał, że podobnie jak Małgorzata dojeżdża do pracy aż 50 proc. Polaków. Na tle 20 przebadanych krajów to wyjątkowo dużo. Na pytanie: "Jak docierasz do pracy?" odpowiadali mieszkańcy różnych krajów świata, od RPA po Chiny

Przedstawiamy krótki cykl filmów instruktażowych pt. "Jak zagospodarować czas, gdy nie ma szefa w biurze, a nam się marzy rower, kajak, albo hulajnoga" Pierwsza część tylko dla najtwardszych: Druga odsłona, to sielanka, o której marzy każda sekretarka po 40-tce: Trzeci film tylko dla tych, którzy

rąk. Ćwicz minijogę. Usiądź prosto. Zrób głęboki wdech. Z wydechem pochyl tułów do przodu, aż spocznie na udach. Zwieś ręce swobodnie. Z wdechem unieś tułów do pionu. Zrób kilka powtórzeń. Pomasuj dłonie. Wetrzyj w dłonie krem do rąk i wmasuj go dokładnie, lekko uciskając zmęczone pracą na klawiaturze

Lewandowski obronił pracę na Wyższej Szkole Edukacji w Sporcie. Studiuje tam wychowanie fizyczne o specjalizacji trenersko-menedżerskiej. Tematem pracy napastnika Bayernu Monachium był... on sam - "RL9. Droga do sławy". Dziennikarze "Suddeutsche Zeitung" sugerując się tytułem pracy Polaka w

poprawia gospodarkę lipidową, korzystnie wpływa na śledzionę, trzustkę i żołądek. Poza tym ciecierzyca zawiera ryboflawinę, niacynę, tiaminę i kwas foliowy, dzięki którym poprawia odporność i wpływa pozytywnie na stan włosów, skóry i paznokci. Możesz przygotować sporą miskę hummusu, a do pracy zabierać 2

usunięte niebezpieczne elementy. W Częstochowie prace są już na ukończeniu. - Wszystkie kickboardy na łukach są już pousuwane - mówi nadzorujący prace na stadionie trener Józef Kafel. - Teraz zakładamy styropiany. Pan Leszek Demski, zajmujący się weryfikacją torów, czeka tylko na nasz telefon. Ustalimy

. Wtedy drzwi uchyliły się trochę szerzej. Jak to się stało, że Adam był w dobrej formie przez cały sezon? - Efekty dała ciężka praca. Przemyślany plan treningowy i doświadczenie zawodnika. Adam jest mocno wytrenowany. Utrzymał wysoką dyspozycję. Skumulowały się i zaprocentowały poprzednie sezony

Dominacja Pokemonów nie podlegała dyskusji. Choć w pewnym momencie wydawało się, że tej drużynie zagrozić mogą albo Unilever, albo PC Tech Radom, lider skutecznie odparł atak i wspomnianą dwójkę wyprzedził aż o osiem punktów. Tytuł wicemistrzowski wywalczyła ekipa AXE-Unilever, która od informatyków