Monika Bodalska ma zaledwie 18 lat i szturmem zdobywa kolejne trofea. Pozostawia przy tym swoje rywalki daleko w tyle.
Młoda gwiazda fitness opowiedziała nam o początkach swojej kariery i najnowszej pasji, która pochłania ją bez reszty.
Początek mojej przygody ze sportami sylwetkowymi miał miejsce 2 lata temu, gdy zapisałam się do klubu fitness. Uczęszczałam wtedy na grupowe zajęcia, a dodatkowo kilka razy w tygodniu biegałam. Po upływie kilku miesięcy zaczęłam interesować się zdrowym odżywianiem i treningiem siłowym kształtującym różne partie mięśniowe. Pomysł wzięcia udziału w zawodach bikini fitness pojawił się, gdy poznałam na siłowni dziewczynę, która właśnie szykowała się do kolejnego startu. Pojechałam obejrzeć jej występ i zakochałam się w tym sporcie
Wykonuje 4 treningi w tygodniu. Każdy z nich jest podzielony na konkretne grupy mięśniowe. Zazwyczaj podczas jednej sesji treningowej robię ćwiczenia na trzy partie. Po każdym treningu wykonuje 30 minut ćwiczeń kardio, głównie na orbitreku.
Więcej o Monice przeczytasz TUTAJ
WIĘCEJ PODOBNYCH HISTORII ZNAJDZIESZ TUTAJ
