drogi oddechowe
-
Świadome oddychanie. Jakie niesie za sobą korzyści zdrowotne? Dlaczego warto zapanować nad wdechem i wydechem?
Oddychanie jest czynnością bezwarunkową, którą wykonujemy nieświadomie. Większość z nas nie zwraca uwagi na technikę, jednak świadomy oddech może przynieść korzystne zmiany. Płuca należy traktować jak mięśnie.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Ćwiczenia oddechowe nic nie dają? Bzdura! Dzięki nim może choćby poprawić jakość snu!
Ćwiczenia oddechowe to system wdechów i wydechów. Wykonywane w konkretny sposób mogą nam przynieść wiele dobrego. Jeśli do tego dodamy właściwą pozycję ciała i skupimy się na własnym organizmie, to poczujemy się naprawdę lepiej. Jakie korzyści pły...