Każdego roku pojawiają się nowe trendy jedzeniowe, które szturmem podbijają serca ludzi lub przemijają bez większego szumu. W roku 2018 pojawiło się mnóstwo jedzeniowych trendów, jednak tylko nieliczne zawładnęły Internet. Oto 5 dań, które są hite...
Deficyt kalorii oznacza spalanie większej ilości kalorii niż zużywasz. Ale jeśli naprawdę chcesz chudnąć musisz jeść z deficytem ok 500 kalorii każdego dnia, aby stracić ok 0,5 kg tkanki tłuszczowej tygodniowo. Ważne jest jednak, aby jeść codziennie co najmniej 1200 kalorii. Inaczej możesz zaburzyć
Za dietą opartą na produktach roślinnych stoi mnóstwo celebrytów, z siostrami Kardashian na czele. Jej fenomen widać też na Instagramie. Kolorowe zdjęcia przedstawiające talerze pełne zdrowych warzyw i owoców pojawiają się na profilach niezliczonej ilości influencerów. Zasady diety opartej na
Dieta sycąca składa się z takich produktów, które sprawią, że dłużej będziemy czuć się syci. Dodatkowo mają bardzo dużo składników odżywczych. Jak dokładnie wygląda taka dieta? Czy może zastąpić inne, bardziej popularne modele odżywiania? Nowy trend dietetyczny sprawdzi się lepiej od starszych
