tonique method

Tonique Method - najtrudniejszy trening w mieście Tonique Method to 2 godzinne zajęcia, nazywane przez uczestniczki "najtrudniejszym treningiem w mieście". Rozgrzewka to ćwiczenia cardio - pajacyki i bieg w miejscu z wysokim unoszeniem kolan. Po niej od razu przechodzi się do części głównej, a

nowe, oryginalne i niepowtarzalne. I oczywiście przetestowane przeze mnie i przez uczestniczki zajęć. Po nowych ćwiczeniach widzę zmiany w swoim ciele i w dziewczynach ze mną trenujących. Daję sobie na to rok i co roku wydaję płytę. Nie spieszę się z nimi. Przeczytaj więcej o Sylwii i Tonique Method

na poważnie wziąć się za siebie! Ćwiczenia trwają nawet 1,5 godziny, obejmują dużo powtórzeń. Trening ukierunkowany jest głównie na dolne partie ciała, ale ćwiczenia angażują wszystkie mięśnie. Cena: ok. 100 zł (toniquefitness.com). Tonique Method - na czym polega metoda ćwiczeń Sylwii Wiesenberg

Tonique Method dla seksownej sylwetki Sylwia Wieseneberg ma teraz swoje 5 minut! Stworzona przez nią metoda Tonique bije rekordy popularności. Sylwia występowała w programie Windy City Live ABC i pojawia się w New York Fit Minute stacji CBS. Teraz także pokazuje jak ćwiczyć w Dzień Dobry TVN