technika
-
Biegaj ze Staszewskimi: technika
Co mają znalezione w lesie kijki i figurki origami do biegania? To bardzo proste narzędzia służące doskonaleniu pracy rąk. Trudno w to uwierzyć? Zobaczcie kolejny odcinek filmu z serii Biegaj ze Staszewskimi, w którym Wojtek opowiada o odpowiednie...
-
Stretching - rodzaje i techniki
Pod jednym hasłem kryje się kilka metod. Dowiedz się w jaki sposób się rozciągać, aby stretching przynosił najlepsze rezultaty.