potas

Więcej o:

potas

  • Potas w diecie biegacza. Źródła i niedobory

    Wojciech Zep - dietetyk ENEL-SPORT, Specjalista Dietetyki i Suplementacji Legii Warszawa, Specjalista Dietetyki i Suplementacji Reprezentacji Młodzieżowych PZPN Potas jest głównym kationem znajdującym się wewnątrz komórek. Przeciętna jego zawartość w organizmie dorosłego człowieka wynosi około 150

  • Ligue 1. Szaleństwa "króla potasu"

    potasu", bo szacowany na blisko 10 mld dol. majątek zbił na produkcji nawozów. Urodził się i wychował w Permie. Po studiach medycznych pracował w szpitalu, ale szybko porzucił państwową służbę zdrowia. Handlował sprzętem paramedycznym, który rozchodził się jak świeże bułeczki. Biznes się rozkręcał

  • Banan - kalorie

    źródło nie tylko potasu, ale też witaminy C, błonnika oraz witaminy B6. świeży banan ma jedynie około sto kalorii i bez wątpienia jest lepszą przekąską niż czekoladowy baton. Zobacz: Ile kosztuje zdrowe odżywianie? Przez tydzień gotowałyśmy z przepisami z książki Anny Lewandowskiej [TEST]

  • Woda kokosowa - naturalny napój dla aktywnych

    tłuszczu. Woda ma mniej kalorii i sodu niż napoje dla sportowców, a także mniej cukru niż napoje gazowane i większość soków owocowych. 200 ml wody kokosowej to tylko 5,5 kcal, 1,3 g cukru, 61 mg potasu i 5,45 mg sodu. Olej kokosowy ma wszechstronne zastosowanie. Sprawdź, jak go używać Woda kokosowa lepsza

  • Wytrawny omlet - wyborne śniadanie pełne białka

    wapń, magnez, fosfor, potas i sód. Obecne są w nich związki antyoksydacyjne (neutralizują działanie wolnych rodników, powstałych w czasie wysiłku). Rukola dostarczy witamin, zwłaszcza C, B5, E, wapnia, żelaza, magnezu, fosforu i potasu, kwasów organicznych, żelaza oraz jodu przyspieszającego przemianę

  • Melon kalorie - ile kalorii ma melon?

    . Z kolei melon żółty, także bardzo znany, ma 37 kalorii. Ze względu na dużą ilość potasu, stanowi także doskonały sposób na regulację ciśnienia krwi. Melon ma wiele odmian i świetnie sprawdza się w kuchni, np. jako dodatek do sałatek. Jego indeks glikemiczny wynosi 60, nie jest odpowiedni dla cukrzyków

  • Izotonik. Czy napoje izotoniczne są zdrowe? Jak zrobić domowy izotonik?

    izotonicznych jest potas. Ten składnik mineralny także bierze udział w wielu procesach w naszym organizmie. Jest konieczny do przeprowadzenia wielu procesów w naszym układzie nerwowym i mięśniowym. Na kolejnych pozycjach składu izotoników uplasowały się wapń i magnez. Te także są potrzebne naszym mięśniom

  • Owoc baobabu obniża masę ciała, regeneruje tkanki oraz dodaje energii

    Co zawierają owoce baobabu? W tych owocach znajdziemy mnóstwo błonnika, który odpowiada za prawidłowe procesy trawienne, usprawnia cały układ pokarmowy, w szczególności jelita, oraz duże ilości potasu, który jest cennym elektrolitem, a ponadto odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego