peganizm

był fleksitarianizm, czyli dieta polegająca na tym, że jemy to co chcemy, kiedy chcemy i w jakich ilościach chcemy. Sami narzucamy sobie zasady diety. Czym jest nowy trend w żywieniu, czyli peganizm? Co to jest peganizm? Peganizm to połączenie diety wegańskiej z dietą paleo. Weganizm zakłada nie spożywanie

? Na czym dokładnie polega peganizm? Osoby na diecie pegańskiej pilnują, aby jeść jak najwięcej warzyw, owoców i ziaren. Na tej diecie niedozwolona jest przetworzona żywność, słodycze oraz słone przekąski. Ograniczone jest również mięso. Od czasu do czasu możemy sięgnąć po ryby lub drób oraz produkty

hitem Pomysłodawcą nowej diety jest Mark Hyman, czyli doktor zajmujący się analizą wpływu pożywienia na ludzkie zdrowie. Połączenie diety wege i paleo stało się hitem, który poparło wielu lekarzy. Należy jednak pamiętać, że peganizm ogranicza pewną grupę składników, dlatego należy do diet restrykcyjnych