Chcesz schudnąć? Przestań się głodzić! Ona jest na to dowodem!

Redakcja

12 września 2016, 11:38

Madalin Frodsham jest najlepszym przykładem na to, że sekretem zgrabnej sylwetki nie są drakońskie diety. Od czasy, gdy dziewczyna zwiększyła spożycie kalorii, a jej waga wzrosła, kobieta wygląda lepiej niż kiedykolwiek wcześniej! Zobaczcie same...

Dziewczyna zawsze marzyła o zgrabnej sylwetce, więc postanowiła przejść na drakońską dietę.

"Kiedy przyjmowałam 800 kalorii w ciągu dnia, myślałam, że to jest zdrowe (...) A oczekiwanych rezultatów nie było widać. Udałam się do dietetyka. Dowiedziałam się, że muszę nie tylko zwiększyć ilość przyjmowanych kalorii, lecz także pilnować, aby 50 % z nich pochodziło z pełnowartościowych węglowodanów takich jak rośliny strączkowe, warzywa i produkty pełnoziarniste. To właśnie ich potrzebuje organizm do rozwoju" - mówi.

"Byłam w szoku, kiedy dietetyczka powiedziała mi, że muszę zwiększyć dzienne spożycie kalorii w postaci węglowodanów aż o 50%. Przedtem węglowodany stanowiły ok. 10% mojej diety, a efekty były żadne. Byłam pewna, że teraz przytyję" - przyznaje.

Dzisiaj uważa, że zwiększenie kalorii było strzałem w dziesiątkę!

"Jeżeli chcesz mieć atrakcyjną sylwetkę i nie jesz, to szkoda twojego czasu i wysiłku. Nie osiągniesz żadnych efektów. Nie popełniaj moich błędów. Nie trać swojego czasu na sałatę, kiedy możesz jeść bataty albo naleśniki bananowe. Jedz więcej i bądź fit. To naprawdę działa!"