kwas ursolowy
-
Jedz jabłka, spalaj tłuszcz
Jabłka to uniwersalny odchudzacz: jedzenie ich wraz ze skórką zmniejsza ilość tkanki tłuszczowej, zwiększając jednocześnie siłę i masę mięśni!
Jabłka to uniwersalny odchudzacz: jedzenie ich wraz ze skórką zmniejsza ilość tkanki tłuszczowej, zwiększając jednocześnie siłę i masę mięśni!
się nadzwyczaj interesujący. Ten związek to kwas ursolowy, który występuje w dużych stężeniach w skórce jabłek. Naukowcy wykazali, że u myszy, którym go podano, mięśnie będące uprzednio w zaniku, zwiększają zarówno swą masę, jak i siłę (odpowiedzialny za to okazał się hormon insulina oraz insulinopodobny czynnik
ten sposób apetyt. Dotyczy to szczególnie pektyn, które w żołądku pęcznieją i przekształcają się w żel. Jedząc błonnik, przyswajamy mniej tłuszczu z pokarmów. Zobacz: Owoce a kalorie: jabłka Kwas ursolowy, który występuje w dużych stężeniach w skórce jabłek, według badań wpływa na zmniejszenie masy
orzechowym Zawarty w skórce jabłka kwas ursolowy jest powiązany ze wzrostem termogenezy (spalaniem kalorii), poprawą sprawności fizycznej oraz zwiększeniem masy mięśniowej. Naturalne masło orzechowe zawiera z kolei zdrowe tłuszcze, które na dłużej zapewniają nam uczucie sytości. Pamiętaj
Jabłka często polecane są osobom na diecie odchudzającej. Mają duże ilości błonnika, a w ich skórce kryje się kwas ursolowy, który wpływa na zmniejszenie masy tłuszczowej, a także obniża cholesterol i poziom cukru we krwi. Przede wszystkim jednak są to smaczne owoce, które można użyć w
