kolarstwo górskie
-
Trening kolarski -jakie korzyści daje i jak powinien wyglądać?
Jazda na rowerze wymaga nie tylko olbrzymiej kondycji i wytrzymałości, lecz także mięśni ze stali. Jeśli podchodzi profesjonalnie do jazdy na rowerze, musisz także trenować i przygotowywać ciało poza rowerowym siodełkiem. Oprócz tradycyjnych...