joga w ciąży

Nieco ponad miesiąc temu Ashley Graham na swoim Instagramie ogłosiła, że już wkrótce po raz pierwszy zostanie mamą. Choć jej brzuszek jest już całkiem spory, modelka plus size nie rezygnuje z treningów. Zobaczcie, jak ćwiczy.

Aktywność fizyczna w ciąży jest bardzo ważna. Odpowiednio dobrane ćwiczenia pozwolą zadbać o dobrą formę, a po porodzie szybciej i łatwiej odzyskać dawną figurę.

• joga w ciąży
• ćwiczenia w ciąży
• ćwiczenia z piłką