jlo

Tak Jennifer Lopez trenuje na siłowni. Jej plan treningowy kupicie w aplikacji

Nad formą Jennifer Lopez zachwyca się cały świat. Piosenkarka choć w tym roku skończy 50 lat wciąż może pochwalić się sześciopakiem na brzuchu. Wielu zastanawia się, jak trenuje gwiazda. Wiemy!

MATERIAŁ PROMOCYJNY PR
Jennifer Lopez znów na Instagramie chwali się zdjęciem zabójczej sylwetki

Jej brzuch wygląda jak brzuch trenerki fitness. Jennifer Lopez ma niemal 50 lat, a wygląda na 30. Chętnie chwali się zdjęciami wyrzeźbionej sylwetki. Nic dziwnego - to efekt ciężkiej pracy.

MATERIAŁ PROMOCYJNY PR
Alex Rodriguez nagrał Jennifer Lopez, jak tańczy w hotelowym pokoju. "Uff"

Alex Rodriguez uwielbia chwalić się swoją przyszłą żoną w mediach społecznościowych. Jennifer Lopez dała niezły pokaz swoich tanecznych możliwości, a on to wszystko opublikował na Instagramie.

MATERIAŁ PROMOCYJNY PR
Jennifer Lopez zagra w filmie o striptizerkach. Jej forma? Lepszej nie miała

Jennifer Lopez w zeszłym roku w dniu swoich 49 urodzin pokazała idealnie wyrzeźbione ciało. W tym roku JLo kończy 50 lat i jest jeszcze lepiej. Jej najnowsze zdjęcie rozpaliło instagram, a fani nie mogą oderwać od niego wzroku.

MATERIAŁ PROMOCYJNY PR
Jennifer Lopez się zaręczyła! Pierścionek piękny, ale wszyscy patrzą na pośladki JLo

Jennifer Lopez w miniony weekend powiedziała "Tak" swojemu nie partnerowi, a już narzeczonemu. Fani zachwycali się imponującym pierścionkiem, ale również jej seksownymi pośladkami.

MATERIAŁ PROMOCYJNY PR
Jennifer Lopez stworzyła swoje ubrania sportowe. Na legginsach jest jej podobizna

Jennifer Lopez poza tym, że jest utalentowaną piosenkarką i aktorką, to dla wielu jest również fitness inspiracją. Jedna z marek sportowych zaprosiła ją do stworzenia własnej kolekcji.

MATERIAŁ PROMOCYJNY PR
#10yearchellange. Jennifer Lopez pokazała stare zdjęcie. Wygląda na nim inaczej

W sieci obecnie trwa akcja #10yearchellange, w którą chętnie angażują się gwiazdy. Chodzi w niej o to, by zestawić ze sobą dwa zdjęcia. Włączyła się w to również Jennifer Lopez. Co pokazała?

MATERIAŁ PROMOCYJNY PR
Jennifer Lopez napięła mięśnie. Nie przesadziła z siłownią?

Jennifer Lopez jest miłośniczką aktywności fizycznej i zdrowego stylu życia. Gwiazda choć ma 49 lat i jest mamą ma ciało jak trenerka fitness. Jej najnowsze zdjęcie szokuje, a my zastanawiamy się czy przypadkiem nie przesadziła z siłownią?

MATERIAŁ PROMOCYJNY PR
Do kogo należą te sexy nogi? Ta gwiazda ma 47 lat, ale od ZAWSZE zachwyca figurą!

Jennifer Lopez słynie z kobiecej, seksownej figury! Zobaczcie filmik, na którym tańczy - trzeba przyznać, że ma nieziemską figurę! WOW!

MATERIAŁ PROMOCYJNY PR

Anna Lewandowska pokazała, jak bawiła się na koncercie JLo. "Ale Ty się ruszasz!"

już tej jesieni. W natłoku biznesowych spraw, Anna Lewandowska znalazła jednak chwilę, by polecieć do Turcji na koncert Jennifer Lopez. Ku zaskoczeniu obserwatorów na Instagramie, trenerce udało się po koncercie spotkać z JLo, a także zrobić sobie pamiątkowe zdjęcie, którym pochwaliła się na swoim Instagramie
Jennifer Lopez się zaręczyła! Pierścionek piękny, ale wszyscy patrzą na pośladki JLo

postarał. Pierścionek jest ogromny, a jego cena to prawdopodobnie równowartość mieszkania. Choć to właśnie zaręczyny JLo były głównym tematem minionego weekendu to fani zwrócili również uwagę na zdjęcie jej pośladków. Tak gorącej fotki dawno piosenkarka nie publikowała w sieci. Jennifer Lopez pokazała
Trener Jennifer Lopez zachęca, aby wypróbować te ćwiczenia wzmacniające. Wokalistka je uwielbia

tym odpowiednie treningi. Jakie ćwiczenia JLo wykonuje najchętniej? Trener Jennifer Lopez o ulubionych zajęciach wokalistki W swojej karierze Lopez współpracowała z wieloma specjalistami. Od kilku lat jej guru jest David Kirsch, który chętnie udziela wywiadów dla prasy. Trener w rozmowie z "Hello!" zdradził
Prawie 50-letnia Jennifer Lopez zachwyca formą. Inne gwiazdy pękną z zazdrości na widok tego zdjęcia

na talerzu. Trenerka gwiazdy Tracy Anderson w jednym z wywiadów zdradziła, że gwiazda czasem pozwala sobie na małe odstępstwa od zdrowych posiłków. Robi to np. podczas Święta Dziękczynienia. W jej diecie miejsce znalazły także koktajle proteinowe, które zazwyczaj JLo wybiera po intensywnych treningach
Jennifer Lopez pokazała, jak przygotowywała się do roli striptizerki [WIDEO]

się to wydawać. "Hustlers". Tak wyglądały przygotowania JLo W filmie JLo wciela się w striptizerkę, która tańczy na rurze. Okazuje się, że treningi pole dance na początku sprawiały piosenkarce sporo problemu. To była zdecydowanie jedna z najtrudniejszych rzeczy, jakie kiedykolwiek fizycznie zrobiłam
48-letnia Jennifer Lopez trenuje w samym staniku na siłowni. Forma jak z bajki

Nastoletnia Britney Spears 17 lat temu. Tak wyglądała w najlepszym momencie kariery Jennifer Lopez ma 48 lat Jennifer Lopez zalicza się do tych gwiazd, które z wiekiem wyglądają jeszcze lepiej niż na początku swojej kariery. Oczywiście o JLo od samego początku mówiło
Jennifer Lopez w ultra wysokich szpilkach i skąpym kostiumie tańczy na rurze

Jennifer Lopez jest jedną z najpiękniejszych gwiazd w Hollywood. Od lat zachwyca swoją urodą, sylwetką, ale przede wszystkim talentem aktorskim i muzycznym. Aż ciężko w to uwierzyć, że Lopez w tym roku skończy 50 lat. Widać, że dla gwiazdy wiek to tylko liczba, bo JLo ostro trenuje na siłowni
Spróbowała treningu Jennifer Lopez. Czy te ćwiczenia są dla każdego? Eksperyment rozwiał wątpliwości

Sylwetka Jennifer Lopez wśród wielu kobiet budzi podziw. Wokalistka jest ogromną inspiracją. Na Instagramie gwiazdy często pojawiają się posty dotyczące treningów oraz diety. Jednak czy ćwiczeniowa rutyna JLo sprawdzi się u zwykłych śmiertelników? Lucy Davis postanowiła to sprawdzić
Jennifer Lopez uczy się tańca na rurze. Na Instagramie pojawiło się wideo

Jennifer Lopez uczy się tańca na rurze Już wkrótce będziemy mogli zobaczyć JLo na wielkim ekranie w produkcji "Hustlers". Jest to film jest oparty na artykule, o historii grupy striptizerek, które manipulowały bogatymi bankierami z Wall Street i wyciągały od nich ogromne sumy, który ukazał się w
Trener Jennifer Lopez podał szczegóły jej ćwiczeń ujędrniających. Działają na całe ciało, a wykonasz je w domu

Jennifer Lopez jest inspiracją dla wielu osób. Wyrzeźbiona sylwetka piosenkarki często staje się motywacją do tego, aby zacząć coś robić ze swoją kondycją. David Kirsch współpracuje z artystką już od wielu lat. Niedawno postanowił opowiedzieć, jak wyglądały treningi JLo podczas pandemii - dużo

Tak Jennifer Lopez trenuje na siłowni. Jej plan treningowy kupicie w aplikacji

Jennifer Lopez znów na Instagramie chwali się zdjęciem zabójczej sylwetki

Alex Rodriguez nagrał Jennifer Lopez, jak tańczy w hotelowym pokoju. "Uff"

Jennifer Lopez zagra w filmie o striptizerkach. Jej forma? Lepszej nie miała

Jennifer Lopez się zaręczyła! Pierścionek piękny, ale wszyscy patrzą na pośladki JLo

Jennifer Lopez stworzyła swoje ubrania sportowe. Na legginsach jest jej podobizna

#10yearchellange. Jennifer Lopez pokazała stare zdjęcie. Wygląda na nim inaczej

Jennifer Lopez napięła mięśnie. Nie przesadziła z siłownią?

Do kogo należą te sexy nogi? Ta gwiazda ma 47 lat, ale od ZAWSZE zachwyca figurą!

jlo

Anna Lewandowska pokazała, jak bawiła się na koncercie JLo. "Ale Ty się ruszasz!"

Jennifer Lopez się zaręczyła! Pierścionek piękny, ale wszyscy patrzą na pośladki JLo

Trener Jennifer Lopez zachęca, aby wypróbować te ćwiczenia wzmacniające. Wokalistka je uwielbia

Prawie 50-letnia Jennifer Lopez zachwyca formą. Inne gwiazdy pękną z zazdrości na widok tego zdjęcia

Jennifer Lopez pokazała, jak przygotowywała się do roli striptizerki [WIDEO]

48-letnia Jennifer Lopez trenuje w samym staniku na siłowni. Forma jak z bajki

Jennifer Lopez w ultra wysokich szpilkach i skąpym kostiumie tańczy na rurze

Spróbowała treningu Jennifer Lopez. Czy te ćwiczenia są dla każdego? Eksperyment rozwiał wątpliwości

Jennifer Lopez uczy się tańca na rurze. Na Instagramie pojawiło się wideo

Trener Jennifer Lopez podał szczegóły jej ćwiczeń ujędrniających. Działają na całe ciało, a wykonasz je w domu

Nigdy nie ćwiczyłeś na WF-ie? W takim razie nie rozwiążesz tego quizu

Ćwiczenia

Trening

Porady

Diety

Moda

Kontakt