homefitting

Więcej o:

homefitting

  • 5 najlepszych ćwiczeń na pośladki według metody homefitting

    . Ja postanowiłam dzisiaj pokazać wam trochę zmodyfikowane przysiady przy wykorzystaniu stepu. W trendzie homefitting najważniejsze jest by ćwiczyć w domu, dlatego nawet kiedy za oknem jest brzydka pogoda możesz wykonać ten trening w domu. Połóż jedną nogę na stepie, a drugą na podłodze. Przyjmij pozycję przysiadu