fit/one

Fit ball ? fitness, czyli co? Zastanawiacie się, co to jest fit ball? Modne ostatnio zajęcia fitness fit ball na dobre rozgościły się w grafiku wielu fitness klubu. To fitness z użyciem dużych i małych piłek. Oczywiście zajęcia fit ball rozpoczynają się rozgrzewką, która składa się z prostego

Czym zastąpić co, żeby obiad był fit? Mamy coraz mniej czasu na gotowanie. Pędzimy w pracy, mamy natłok obowiązków domowych. Dlatego tak trudno zmobilizować się nam do gotowania. A domowa kuchnia jest najzdrowsza! Szczególnie ważna, gdy jesteśmy na diecie i chcemy żyć fit. Jeśli masz odpowiednie

Co to znaczy "fit"? Źródłem słowa jest oczywiście język angielski, który odsyła nas do znaczeń: dbanie o swoją formę, a zadbane i zgrabne ciało ma być tego potwierdzeniem. Formuła fitness od dłuższego czasu już przestała się ograniczać jedynie do ćwiczeń i aktywności fizycznej, a zajęła

Pomysł na kolację fit Brakuje ci pomysłów na kolacje ft? Śpieszymy z pomocą. Nasze przepisy są banalnie proste. Przygotujesz je dosłownie w kilka chwil, a zarówno ty, jak i cała rodzina będziecie zaskoczeni efektami. Pomysły na kolacje fit oparliśmy na prostych składnikach, które bez problemu

Korzystne właściwości treningu z piłką Fit Ball odkryto w połowie XX wieku, a do rozpowszechnienia się tego trendu, przyczynili się głównie fizjoterapeuci. Warto wymienić tu nazwisko Susan Kleinvogelbach, która w latach 50. w Szwajcarii zajmowała się rehabilitacją pacjentów z porażeniem dziecięcym

Czym właściwie są ćwiczenia Fit Ball? To trening z gumową piłką o średnicy 55-65 cm należące do grupy ćwiczeń równoważnych. W trakcie zajęć można siedzieć na piłce, leżeć przodem lub tyłem albo opierać się o nią bokiem. Ćwiczenia pozwalają na rozluźnienie ciała, utrzymywanie równowagi

Targi to prawdziwe emocje, prawdziwi ludzie, którzy nawiązują podczas FIT-EXPO relacje, szkolą się, zdobywają nowe informacje. Dlatego chcemy, żeby nasza komunikacja była autentyczna, stąd pomysł na konkurs - komentuje Agnieszka Glamowska, dyrektor targów FIT-EXPO. Co może dać wygrana? Na pewno

5 pomysłów na przekąski fit - postaw na dobre składniki Przygotowaliśmy aż 5 sposobów na przekąski fit. Zachodzisz w głowę, bo trudno wymyślić ci choć jeden? Na szczęście masz nas! Nie kupuj więc paluszków czy ciasteczek, aby zaspokoić głód między posiłkami. Zainspiruj się naszymi pomysłami

Kristy stworzyła markę Baby Fit Gym. Na jej stronie można znaleźć praktyczne porady zarówno dla kobiet w ciąży, jak i dla świeżo upieczonych mam. Wydała również poradnik "Stroller Fit Guide", który zawiera przykładowe ćwiczenia do wykonania podczas spaceru ze swoimi dziećmi. Co ciekawsze, główne

być każde inne roślinne), - 3 łyżki erytrytolu lub 5 łyżek ksylitolu (my stosowaliśmy ksylitol), - 1 tabliczka gorzkiej czekolady (najlepiej żeby zawierała jak największą ilość kakao ? u nas 90%) Fit snickers przygotowanie: Zaczynamy od przygotowania masy z kaszy jaglanej. Dokładnie wypłucz kaszę