dietety.com - Myfitness.gazeta.pl

Jak schudnąć 5kg? Podsumowanie diety!

Niejedzenie tego, co się lubi, trzymanie się ściśle diety i skoncentrowanie na kilogramach, które trzeba zgubić, bywa męczące. Jeśli się jest bardzo restrykcyjnym. Bo mnie, osobie, absolutnie niekonsekwentnej, po dwóch tygodniach na diecie 1500 kc...
Jak zrzucić 5 kg? Dzień dwunasty!

Dzisiaj mija dwunasty dzień mojej walki z 5 kg. Choć właściwie już z niecałymi trzema, bo ponad 2 kg, mimo trudności, kłód rzucanych mi pod nogi przez życie, mrugania do mnie przez lodówkę, udało mi się zrzucić. Walczę z tymi dodatkowymi kilograma...
Jak schudnąć 5 kg? Dzień jedenasty!

Dzisiaj mija 11. dzień mojej walki z dodatkowymi kilogramami. Mam już za sobą 2,3 kg. Jestem na diecie 1500 kcal, biegam cztery razy w tygodniu, co daje w sumie jakieś 50 km tygodniowo. Jednak muszę się do czegoś przyznać. Wcale nie ćwiczę tych...
Walka z 5kg - zmagań dzień 10

Poranne ważenie napawa mnie optymizmem. Znowu jest mnie mniej o kilkaset gramów. A dokładnie rzecz biorąc: 200 gramów. Już nie walczę z pięcioma kg tylko z trzema... To już tylko trzy piąte tego, co było na początku!
Jak zgubić 5 kg, czyli dzień dziewiąty

Ciągle walczę z 5 kilogramami, które niepostrzeżenie zagościły w moim ciele po tym, jak rzuciłam palenie. A właściwe już nie z pięcioma, tylko z 3 kg i 800 gramami. Mniej więcej. Jako osoba, która wróciła na ścieżkę dietetycznej poprawności, mam...
Jak zrzucić 5 kg? Oto plan ratunkowy - dzień ósmy

Ile przybyło mi po weekendowych ekscesach? Zastanawia się każdy, kto widzi, jak nieudolnie się odchudzam. Przypominam, że walczę z 5 kg, które mam w nadmiarze po tym, jak rzuciłam palenie. Stosuję dietę 1500 kcal i zintensyfikowałam ćwiczenia.
Jak zgubić 5 kg, czyli weekend (dzień 6-7)

Momentem prawdziwego sprawdzianu dla osoby na diecie jest weekend. Wtedy okazuje się, czy ma ona charakter, czy nie. W czasie tego weekendu okazało się, że ja charakteru nie mam za grosz.
Jak zgubić 5 kg, czyli dzień piąty

Po rzuceniu palenia przybyło mi niepostrzeżenie 5 kg, które postanowiłam zrzucić stosując dietę 1500 kcal i intensyfikując ćwiczenia. Nie jest łatwo, zwłaszcza, że mam teraz porządny apetyt, a wszystko smakuje kilka razy lepiej niż wcześniej.
Walka z 5 kg - dzień czwarty

Waga spada powoli. Jednak mogę powiedzieć, że obecnie walczę już z mniej niż pięcioma kilogramami, ale więcej niż z czterema. Dlaczego? Uświadomię niewtajemniczonych: po rzuceniu palenia na wadze stwierdziłam dodatkowe, nieproszone kilogramy. Oto...
Plan ratunkowy: jak schudnać 5 kg - dzień trzeci

Dzisiaj trzeci dzień mojej diety pod hasłem ?jak zgubić 5 kg?, które pojawiły się niepostrzeżenie po rzuceniu palenia. Stosuję dietę 1500 kcal i ćwiczę intensywniej. I regularnie - przede wszystkim. Oto kolejny dzień moich zmagań.

Jak schudnąć 5kg? Podsumowanie diety!

Dołącz do nas na Facebooku Przypominam, że od dwóch tygodni walczę z pięcioma kilogramami, które pojawiły się niepostrzeżenie po rzuceniu przeze mnie palenia. Wprowadziłam więc plan ratunkowy, którego jednym z filarów jest dieta 1500 kcal - gotowe posiłki dostarczają mi dietety.com
Plan ratunkowy, czyli jak zgubić 5 kg - dzień pierwszy

mojej diecie 1500 kcal, przygotowanej przez dietety.com, zaplanowanych jest pieć posiłków, które mam jeść w regularnych odstępach czasu. Głównym założeniem diety 1500 kcal jest przyjmowanie produktów bogatych w błonnik pokarmowy, czyli ciemne pieczywo, grube kasze, razowy makaron, warzywa i owoce, a rezygnacja
Jak zgubić 5 kg, czyli weekend (dzień 6-7)

podświadomie postanowiłam ten proces zbyt szybkiego chudnięcia zatrzymać. Zwłaszcza, że miałam takie bogate plany sportowe na weekend. Pyszne śniadanie Rano przed drzwiami znalazłam torbę wyładowaną po brzegi pojemnikami z jedzeniem, które w czasie mojej diety dostarcza mi dietety.com. Jeszcze w czasie
Walka z 5kg - zmagań dzień 10

mi dietety.com, nawet zrezygnowałam już z czekoladek. I właśnie wtedy, gdy jestem pogodzona z losem, mam motywację, bo waga spada, na śniadanie serwują mi obrzydliwą owsiankę... Z brzoskwiniami i miodem (270 kcal) jest równie okropna, na ciepło, jak i na zimno. Po trzech łyżkach owsianka ląduje tam
Plan ratunkowy: jak schudnać 5 kg - dzień trzeci

dzisiaj odchudzającym dietety.com zaserwowały wielkiego naleśnika faszerowanego kaszą gryczaną (464 kcal). A całość polano sosem grzybowym. Muszę przyznać, że gdyby danie to nie znalazło się w menu od firmy, która dostarcza mi dania DIETETYCZNE, w życiu bym tego nie zjadła... Jednak po zjedzeniu naleśnika mam poczucie
Jak schudnąć 5 kg? Dzień jedenasty!

. Kiedyś taki miałam. I od razu dodam, że było to już po urodzeniu syna. Tak, tak, nawet matki mogą mieć piękny brzuch. Kłamać? W pracy czeka na mnie jak zwykle torba od dietety.com. Na śniadanie przed komputerem, w którego czasie analizuję mój plan treningowy, zjadam sałatkę z mozzarelli, grillowanego
Walka z 5 kg - dzień czwarty

... I właśnie dzisiaj taką sesję sobie zrobiłam. I od razu mi lepiej. Ale zaczęło się od porannego ważenia, na którym waga pokazała, że kolejne 300 gramów mi ubyło. Więc zmieniła się teraz moja waga z 68,9 na 68! Mam motywację. Na śniadanie dostarczone do pracy razem z pozostałymi posiłkami przez dietety.com jest kanapka z serem
Jak zrzucić 5 kg? Oto plan ratunkowy - dzień ósmy

, które często towarzyszą syndromowi dnia następnego. Po drugie: jednak 18 km robi swoje. W czasie biegu spaliłam jakieś 1250 kcal. Radosny poranek Podskakując jak skowronek pożeram w pracy śniadanie od dietety.com: fritattę z pieczarkami, groszkiem i pomidorami (265 kcal). I nawet jestem najedzona
Jak zgubić 5 kg, czyli dzień piąty

(aeroby) i kilku ćwiczeń siłowych (brzuszki, plecy, pompki). Najpierw jednak poranne ważenie - jest 67, 7 kg! Czyli znowu troszkę mniej na wadze! Sos karmelowy do kawy został mi wybaczony! Smaczny początek dnia Zaczynam dzień od śniadania, na które dietety.com serwują mi jogurt naturalny z mieszanką
Jak schudnąć 5 kg - dzień drugi

dietety.com. Niestety na śniadanie jest owsianka z brzoskwiniami i miodem (270 kcal), której nie cierpię... Przychodzi mi do głowy diabelski pomysł, żeby zrezygnować ze śniadania, w sumie robiłam tak od lat i jakoś żyłam, nie tyłam i wszystko było w porządku, jednak patrzę na pozostałe posiłki, które mam

Uczelnia jeszcze nigdy nie była tak blisko

Uczelnia jeszcze nigdy nie była tak blisko

polecamy więcej tematów

Warzywa. Quiz wiedzy ogólnej