Twaróg zaliczany jest do żywności dietetycznej. Mogą i powinny go spożywać osoby w każdym wieku, bo zawiera dużo białka. Jedzenie dużych ilości białka nie jest jednak dla organizmu zdrowe na dłuższą metę. Warto jednak, by odgrywało ono(również w...
Łukasz Sobczyński: Dlaczego dałyście kibicom tyle powodów do niepokoju? Marlena Twaróg, środkowa Piasta: Przystąpiłyśmy do spotkania trochę zbyt nerwowo, bo za wszelką cenę chciałyśmy powtórzyć to, czego dokonałyśmy przed tygodniem z Dąbrową. Za bardzo się spięłyśmy i dlatego początek
Łukasz Sobczyński: Spodziewałyście się tak efektownego zwycięstwa? Marlena Twaróg, środkowa Piasta: Nie liczyłyśmy na tak łatwe zwycięstwo. Zresztą tylko z trybun mogło wyglądać, że idzie nam bez problemów, a tak nie było. Z SMS-em zawsze mamy problemy, bo ten zespół nam nie leży. Dziś zagrałyśmy
Na instagramie Karoliny Gilon pojawiło się kolejne szybkie śniadanie. Modelka podzieliła się ze swoimi obserwatorami przepisem na placuszki z twarogiem. Placuszki z twarogiem - przepis Karoliny Gilon Składniki: 150 g twarogu półtłustego 2 jajka pół szklanki mleka szklanka mąki pszennej łyżeczka
Pierwszy z wymienionych szczególnie popularny jest w okresie letnim, z dodatkiem świeżych owoców i galaretki. Z kolei sernik wiedeński to prawdziwy rarytas dla osób lubiący pieczony twaróg na słodko, bo przygotowuje się go bez kruchego spodu, tak aby sera w cieście było jak najwięcej. Sernik
oraz substancji witaminopodobnej - choliny. Porcja twarożku zawiera około 160 kalorii (twarożek z 1% mleka) oraz około 25 gramów białka. Jest to korzystna proporcja ilości białka do liczby kalorii. Należy pamiętać, że twaróg oraz serek są źródłami tzw. wolnego białka, niekoniecznie więc poleca się je jako posiłek
najłatwiej wzbogacić dietę w kwasy omega 3 i 6? Powinniśmy jeść więcej ryb, nabiału (jogurty naturalne bez dodatku cukru, kefiry, zsiadłe mleko, twarogi, chude sery np.: ricotta, mozzarella odtłuszczona), orzechów i pestek. Dobre źródło kwasów omega 3 i 6 to także olej lniany. Olej lniany i twaróg - dobre
, na to delikatnie wlewamy jogurt nakładamy owoce i posypujemy kilkoma wiórkami kokosowymi. Pyszne i smaczne! Lubię takie śniadanie, bo to alternatywa dla owsianki, muesli czy jogurtu z otrębami. Składniki: - pół opakowania sera typu twaróg (chudy) - 12 łyżek otrębów, mogą być mieszanką lub tylko jednym z rodzajów
Autorka bloga Oneginetatopa opowiada o swoich doświadczeniach i podaje przepis na pyszne danie... Czasem na zawodach spotykam biegaczy wegan. Zastanawiam się wtedy czy i ja umiałabym tak skomponować dietę, by bez mięsa, bez ryb, ba! bez produktów pochodzenia zwierzęcego mieć siłę na bieganie. Z
Idealnym pomysłem na lekkie i pożywne śniadanie jest serek wiejski. Kalorie, jakie ma w sobie ten produkt są tak naprawdę nieduże. W opakowaniu serka wiejskiego, które ma wagę 200 gramów znajduje się 194 kalorii. Jedząc taki serek wiejski dostarczamy organizmowi 22 gramów białka, 10 gramów tłuszczu
