Biegasz, pływasz, jeździsz na rowerze, chodzisz na zajęcia fitness jednak ciągle myślisz o tym, by dorzucić do swojego planu treningowego coś nowego? Może czas na Power Plate?
- Michał Janik z Holmes Place w Warszawie. Co to za maszyna? Przyrząd do ćwiczeń Power Plate (bo o nim mowa) wygląda zupełnie niepozornie, ale jego działanie jest wielowymiarowe. Działa w oparciu o przenoszenie drgań na ciało i w naturalny sposób aktywuje ich odruchowe skurcze. Pierwszy raz tego typu
Power Plate wygląda tak Jak to działa? "Tajemnica platformy do ćwiczeń Power Plate pro5 tkwi w wibracjach. Ćwiczenia wykonuje się na wibrującym podeście, który intensyfikuje pracę mięśni na tyle skutecznie, że 10 minut treningu na Power Plate zastępuje 60 minut pakowania w siłowni" - przeczytaliśmy
