Popcorn - kalorie

Kino to fantastyczna rozrywka, którą wiele osób kojarzy nie tylko z filmem, ale także pysznymi przekąskami. Do najpopularniejszych przysmaków, które kupić możemy przed seansem zalicza się popcorn, czyli prażone w wysokiej temperaturze ziarna kukurydzy. Ten przysmak często gości również w naszych domach, podczas oglądania telewizji w gronie rodziny i przyjaciół. Jeżeli na co dzień dbamy o dietę to warto wiedzieć, że jedząc popcorn kalorie dostarczamy naszemu organizmowi w ilości 374,8 kalorii na 100 gramów. Taka właśnie ilość zawiera 4,3 gramów tłuszczu (0,6 gramów kwasów tłuszczowych nasyconych, 2,5 gramów kwasów tłuszczowych wielonienasyconych, 1 gram kwasów tłuszczowych jednonienasyconych), 7 miligramów sodu, 274 miligramów potasu, 74 gramów węglowodanów (13 gramów błonnika i 0,9 gramów cukru) oraz 11 gramów białka. Popcorn możemy kupić w różnych wariantach smakowych - karmelowy, salony, albo z masłem. Oczywiście wszelkie dodatki zwiększają kaloryczność popcornu.

Więcej o:
Copyright © Gazeta.pl sp. z o.o.