dietetyczne jedzenie

Więcej o:

dietetyczne jedzenie

  • Jak zdrowo się odżywiać nie wydając fortuny?

    4 błędy żywieniowe utrudniające odchudzanie, które popełnia każdy Wiele osób zwyczajnie rezygnuje z poszukiwania zdrowych produktów lub nawet nie próbuje przejść na zdrowszy tryb życia w obawie, że dietetyczne jedzenie wiązać się będzie z dużymi wydatkami. Oto sposoby, dzięki którym skomponujesz

  • Nadchodzi fala upałów. Jak biegać w wysokich temperaturach? [PORADNIK]

    koniecznie się napij i zjedz coś małego i lekkostrawnego. Zapomnij o pełnoziarnistych płatkach z jogurtem i owocami - żołądek będzie cię męczył, a takie błonnikowe, dietetyczne jedzenie może cię też popędzić w krzaki. Najlepiej zjeść kanapkę z dżemem lub miodem (z białego pieczywa), banana, batonik

  • Fitness na trampolinach. Dobra zabawa i spalone kalorie

    innego, jeśli nie lubisz dietetycznego jedzenia poszukaj urozmaicających przypraw. Baw się tym! Nigdy nie utrzymasz dobrej formy, nie będąc szczęśliwym. No i nie zapomnijmy o systematyce! Dzięki naszym kursantkom wiemy, że fitness na trampolinach odmienił ich życie. Odnalazły trening odciążający stawy, sprawiający

  • Jak zgubić 5 kg, czyli weekend (dzień 6-7)

    , by takie dobre dietetyczne jedzenie się zmarnowało. A czy napisałam już, że po obiedzie z dnia poprzedniego, które zjadłam na śniadanie, należy mi się deser? Nie? No to się należy! Więc zanim zasiadłam do niedzielnego menu, wchłonęłam już też czekoladowy budyń. A ponieważ był dietetyczny, a więc za mało słodki

  • Jak biegać w upale? [PORADNIK]

    , dietetyczne jedzenie może cię też popędzić w krzaki. Najlepiej zjeść kanapkę z dżemem lub miodem (z białego pieczywa), banana, batonik energetyczny czy żel. Coś, co da ci energię i zajmie żołądek. Bieganie na czczo nie pozwala zrobić mocnego treningu tempowego czy interwałowego - po prostu brakuje nam energii